一紧张手就抖得不能写字，太苦恼了，该怎么办

Question

如题所述

Answer 1

你这个现象很普遍，不用苦恼。很多人也有类似的情况，你的心理素质不强，但这点是可以改善的。心态放宽，发生令你紧张的事情的时候，尝试深呼吸，快速吸气并慢慢呼出，调整气息的过程可以让你放松，这是有用的。应该不只是紧张手抖不能写字，应该还有其他的问题，比较一些社交上的紧张，沟通障碍之类的。

Answer 2

影响工作不？工作生活不影响就没事，多放松追答

在吗亲

Answer 3

这个问题比较复杂，首先你要了解自己紧张的原因，如何规避或者如何去解决，另外，学会放下，请记住，任何事都有解决的办法，试着让自己的心情静下来，仔细想一想，我为什么会紧张，整理好自己的思绪，加油！如果还不行，也可以看一下心理医生，可能是心理问题，没什么大事，开心比什么都重要，就好了，谢谢您！本回答被网友采纳