明天要去面试了,心情好紧张呀!怎么才能让自己不那么紧张?

如题所述

紧张谁都会有,用心理学的语言来说,它是人面对环境刺激产生的一种应激状态,这时身体会动员大部分能量以应付紧急状况,各个脏器也在紧张工作。所以面试出现紧张是很正常的,不仅仅是你会紧张,我当初面试的时候也紧张的语无伦次。 你越是看重这次面试,你紧张的程度越严重。这个就好比说你参加高考一样,高考之前就会非常紧张,因为这个联系到自己将来的命运,所以你越是重视你就越紧张。你想想看,如果你平时参加无关紧要的考试,你还会这么紧张吗? 根据你的描述来看,你明天去面试的这家公司是当地非常知名的,而且和你所学的专业很符合,所以你是非常想到这家公司工作的。这样你紧张的程度就加重了,我建议你把明天的面试当成无关紧要的吧,你越是看重就越紧张,甚至会变成高度紧张,这样肯定会影响发挥,所以你可以把明天的面试当成一次模拟考试一样,这样的心态可以让你紧张的程度降低。 以上内容是告诉你为什么会紧张,说实在的不可能有什么办法让你瞬间不紧张,这个是不现实的,你如果能明白以上内容你肯定可以把紧张程度降低一些。 要解决不过度紧张的最有效、最实在的办法就是做充分的准备,准备越充分成功几率越大。 还有一个办法叫语言平衡法。应该放慢说话的速度。在面试中,一般考生会因紧张而使说话速度变快,而这又会加重紧张,由此进入了一个恶性循环。如果故意放慢说话的速度,一则可以减轻紧张情绪,更重要的是可以让主考官仔细倾听你的话语,以便给考官留下更深刻的印象。 另外还有一个办法可以让你瞬间提升自信心,那就是变被动为主动,到时候你参加面试的时候看见考官你应该主动去打招呼,而且声音要洪亮,这样可以瞬间提升自信心。 基本上就这样。
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