为什么很多专家说喝粥不养胃呢？怎么煮粥才是真正的养生粥呢？

Question

如题所述

Answer 1

很多专家表示，喝粥并不养胃，这是因为大家喝的粥并不是正确的，周一般真正养胃的粥是常见的，小米粥，牛奶粥，还有一些水果粥。平时在煮粥的时候，大家也可以选择加入一些薏米，绿豆，红豆等等，不仅能够让周更加的软糯清甜，也是可以真正的起到一个养胃的效果。而且我们民间还有传闻表示，老人喝粥多福多寿，从中也可以发现，喝粥确实是对身体有着一定的好处。

在我们中国人身体不舒服的时候，也是非常习惯性的喝粥，这样会让自己感觉到身体更加温暖一些，建议大家平时在煮粥的时候不要加入特别多的调味品，像皮蛋瘦肉粥，主要是以咸味为主。对于肠胃不太舒服的人，也不太建议大家去喝皮蛋瘦肉粥，可以选择喝小米粥，小米粥的烹饪方法也是非常简单的，如果觉得口味有一些单一的话，也可以适当的加入一些红枣或者是枸杞。

平时大家在煮粥的过程当中也是可以选择加一些柜员比较适合一些心虚气不足的人群，如果大家出现了高烧的情况，在煮粥的过程当中可以加入一些芦根。对于肝功能不是特别好的人，在煮粥的过程当中可以选择加入一些枸杞，这样对我们的身体就会有着一定的好处。

需要注意的是，虽然说周非常有营养，但是也不能够一日三餐只喝粥，建议大家可以选择在早晨或者是夜晚的时候喝粥，这样才能够起到一个调养身体的效果。一般白粥在烹饪的过程当中很容易会出现一个升糖的现象，所以说糖尿病患者如果要喝粥的话，最好是选择喝小米粥。关于喝粥，这相关的问题，小编也是建议大家多了解了解，根据自己的身体情况，选择合适的粥。

Answer 2

为什么很多专家说喝粥不养胃呢？怎么煮粥才是真正的养生粥呢？山药有补脾养胃的功效，南瓜有排毒护胃的功效，两者结合熬制出的山药南瓜粥是养胃佳品。冰粥或者是薏米粥，这些粥类属于寒性食品，对于脾胃虚弱的人来说可能会刺激肠胃，出现腹痛， 白米粥是最为简单的粥类，它的营养价值非常的高，是补充营养素的基础食物。 

Answer 3

因为有些医生认为粥比较寒性，对于脾虚胃寒的人不适合，还有说法就是粥里淀粉多，糖分多，容易导致胃酸加重，煮粥可以加一点小米和其他谷物，熬的烂一点，也可以加一点点的食用碱。

Answer 4

这是因为如果经常喝粥的话，我们的肠胃功能会衰弱，对于我们人体健康是非常不利的；在煮粥的时候可以加入一些青菜或者是一些南瓜这种粗粮，要有一些颗粒，而且要拥有非常丰富的营养物质，这样对于我们的身体保养才是好的。

Answer 5

因为大家喝的粥并不是正确的，周一般真正养胃的粥是常见的，小米粥，牛奶粥，还有一些水果粥。平时在煮粥的时候，大家也可以选择加入一些薏米，绿豆，红豆等等，不仅能够让周更加的软糯清甜，也是可以真正的起到一个养胃的效果。而且我们民间还有传闻表示，老人喝粥多福多寿，从中也可以发现，喝粥确实是对身体有着一定的好处。