每天给孩子按摩，真的有助于长高吗？日常生活中做什么也有利于长高？

Question

如题所述

Answer 1

养小孩都有操不完的心，作为家长的我们，都希望自己的孩子能够长高一些，所以找来各种各样的办法让孩子长高。有听说过每天给孩子按摩的说法，真的有助于长高吗？一般来说，按摩对孩子的身体发育确实有一定的作用，但孩子能否长高是有多方面因素的。

通过对一些穴位进行刺激，可以很好的缓解疲劳，对孩子夜晚睡眠质量有很好的改善作用，促进生长激素的分泌，从而帮助孩子身体发育。按摩可以很好的促进孩子的食欲，增加身体对营养成分的吸收，这种方法对于身体长高有一定的辅助作用，不会直接影响骨骼生长。综上可以总结出，按摩与孩子长高之间没有直接的联系，但是通过按摩的方式能够给孩子的骨骼生长带来一定的积极影响作用。帮助我们疏通身体的血液流通，提高营养物质的输出效率，同时，让骨骼和关节放松，更有利于夜间睡眠期间骨骼的发展。那么日常生活中做些什么有利于长高呢？

1、均衡的营养摄入。孩子在不同时期生长发育的速度都不一样，想要孩子身高长的更高更出众，日常营养就一定要供应充足。日常饮食方面，从食材的选择搭配到日常的烹饪调理，都需要注重更好更优质的营养以及均衡摄入。只有优质的营养摄入，才能够保证孩子身体发育的最基本物质条件。

2、适当的锻炼。锻炼有利于孩子身高发展的运动项目，比如游泳，排球，网球，爬山，跑步等关节活动丰富的运动，避免一些负重类的运动。

3、规律的作息习惯。正常情况下小孩子每天的睡眠时间最好能够在晚上十点钟之前睡觉，早上七点左右起床。有良好的睡眠质量对身高的发展有着极为重要的影响作用，因为在孩子睡眠过程中，深睡状态下能够分泌生长激素，这是孩子长高的关键激素之一。因此养成早睡早起的作息会更有利于提高孩子睡眠质量，同时，在最佳的睡眠质量里长成出众的高度。

Answer 2

通过穴位按摩，经络推拿来增加经络的运行,促使新陈代谢，有利于骨骼发育，可以达到事半功倍的效果。 按摩只是作用于体表，可提高孩子的舒适感，，应该多吃蛋白质，尤其是含有中“胺基酸”的食物，有利于长高

Answer 3

是的，平时要多喝牛奶，多吃谷物，多吃瘦肉，然后要多做体育运动，比如说打篮球，踢足球，打羽毛球，打乒乓球，要保证充足的睡眠。

Answer 4

一般给儿童进行按摩，是有助于儿童长高的，平时要注意给孩子多添加多种营养的食物，可以让孩子多参加一些运动，可以促进长高。

Answer 5

真的，一定要让孩子多活动身体，可以带着孩子外出玩耍，也要加强营养，适当的让孩子喝牛奶。