为什么坐久了会出现腰疼的情况？下面就我们来针对这个问题进行一番探讨，希望这些内容能够帮到有需要的朋友们。
一、腰部受伤
有一些人的腰部以前受了伤，而一旦腰部负伤要想修补是不容易的，在长时间久坐的过程中会造成腰部的压力加剧，会让腰部发生慢性疲惫而产生不一样水平的痛感，伴随着时间流逝就很容易造成腰间盘突出。
二、腰部力量薄弱
有一些人的腰部承受力非常弱，长时间久坐会让腰部的压力加剧而承受不上这类压力，就会造成自身发生痛疼的状况。
三、腰间盘突出
有一些中老年身患腰间盘突出，而在身患腰间盘突出时长时间久坐会让腰部长时间承担上身的净重，就很容易造成腰间盘的纤维环被损坏而挤压到神经系统，也就会发生腰部痛疼的状况。
不难看出，长时间久坐的人假如常常察觉自己有腰痛的状况时要留意可能是以上这三个缘故造成，而要留意在发觉缘故后要立即做好医治，要是没有采取一定的有效措施改进或是医治是会造成更明显的不良影响，有一些乃至不但会造成腰痛，还会继续让腰部长期性处在负担重的情形下，时间一长就会让四肢及其腰部周边的人体器官跟随遭受危害。
此外还要明白的是，如果是孕妇在长时间坐下来喂奶的情况下产生腰痛也需要留意，由于孕妇在生完孩子是非常容易产生腰痛的。对于此事，医师曾接纳访谈表明，生完孩子腰痛是孕妇较为常用的状况，它在初期的主要表现一般是久坐或是久站后发生两边腰肌部痛疼，在运动后这类痛感会加剧。一般这类腰痛感在一个月上下就会消退，可是在生完孩子一个月这类痛感都还没缓解，就需要当心，要及早就诊，不可以过度一概而论。
总体来说，腰痛是一种很普遍的状况，尤其是一些中老年，她们由于在进到一定的年纪后人体的功能降低而让自身经常会出现腰痛问题，针对这种人在日常要多做运动，多运动可以增进人体的血液循环系统，并且还能协助伸展四肢及其腰部，让腰部可以获得伸展，进而合理缓解或是防止腰痛的发生。