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坐久了起来腰疼怎么回事
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推荐答案 2019-03-29
增强腰背的这些动作记住了吗
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第1个回答 2019-06-07
坐着的时候腰椎间盘受的压力很大,导致暂时彭出压迫神经根。再就是腰部肌肉长时间的收缩导致痉挛。
其实任何人做时间久了腰都会疼的。
以后坐久了就活动活动,可以预防很多腰椎的疾病
第2个回答 2014-11-11
您好,长时间久坐对腰部是有伤害的,可考虑腰肌劳损引起的腰痛。因为坐久了会使得腰肌长期处于高张力状态,久而久之可导致慢性腰肌劳损而出现腰疼。
建议平时坐一段时间后,站起来走动,避免长时间久坐,坐着时多变幻坐姿,避免劳累,注意防寒保暖,若腰疼症状仍不能控制,建议去医院检查治疗,祝好!
第3个回答 2020-10-03
久坐人群可以试试这三个腹部动作,简单不伤腰!
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