从营养的角度出发,他们二者含有的营养物质都比较丰富,营养价值也不相上下。相对来说大米中的蛋白质含量会略低,但是大米中的蛋白质质量却要高于面食,因此大米更容易被人体吸收和消化。下面为大家提供几种营养价值比较丰富的大米,希望大家都能够健康饮食。
4、金禾大米产自素有“中国优质贡米之乡”之称的五常,“泰国香米出福水,中国香米出五常”,五常是国家重要的商品粮基地,是全国粮食生产十大先进县之一,是全国水稻五强县之一。五常市因盛产优质大米而名闻天下,被誉为张广才岭下的“水稻王国”,其味道更是醇厚绵甜,余味悠久▪
长期吃大米和长期吃面食到底有啥不同?哪个营养更高?别再忽视