40岁应该吃维生素什么呢

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第1个回答 2014-08-19

维生素e，维生素D和钙

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40岁女人吃哪种维生素比较好?答：可以每天吃维生素E，维生素E具有很好的抗氧化功能，促进皮肤代谢，增加细胞的再生功能，对于恢复皮肤弹性，缓解皮肤暗沉，去除色斑很有效果。维生素A缓解眼睛疲劳，防止视力下降。维生素D。随着年龄的增长，人体骨骼的钙的吸收能力会下降，而维生素D可以补充更多的钙。维生素C在一定程度上促进皮肤胶原蛋白的合成...

想了解40岁女人吃哪种维生素?答：一般情况下来说，40多岁的女性建议补充复合维生素片。一般21金维他或者是一些相关的品牌的产品都可以。同时需要常规使用钙剂。而且在这段时间的女性，尽量的，避免经常熬夜，否则皮肤会老化得比较快。建议多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

40多岁的女人吃维生素E效果好吗?答：建议你长期服用.维生素E 维生素E是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。维生素E在人体内作用最为广泛，比任何一种营养素都大，故有“护卫大使”之称。在身体内具有良好的抗氧化性, 即降低细胞老化。保持红细胞的完整性，促进细胞合成，抗污染，抗不孕的功效。油炸时维生素E活性明显...

女人40岁吃钙片好,还是吃维生素好?答：钙片好,不过也可以适当补充维生素，尤其是维生素E，抗氧化抗衰。

想了解40岁男士吃什么维生素比较好?答：对40岁的男性来说，可以重点补充以下维生素：维生素B有助于提高男性能量代谢的能力，还可以帮助缓解压力；维生素A有助于男性缓解视疲劳，并增强眼睛在暗环境中的适应能力；维生素C有助于清除男性体内因吸烟而产生的大量有害自由基。男士日常所需的维生素种类还是比较多的，男士可以选择专门针对男性研制的多种...

40几岁的妇女应该补充什么维生素?答：国人饮食中钙的含量不足，特别是老年妇女，可服用钙剂，或多吃奶制品。500克牛奶中含钙200～250毫克，每日两杯，不失为良策，晚间饮用最佳。蔬菜、水果不可少。肥胖和消瘦都不是健康体型，肥胖更为有害。运动有利于减轻体重，并可预防冠心病和推迟骨质疏松症。亦可补充多种维生素，特别是维生素c、维生素...

快40岁的女人是吃维生素E还是维生素C答：维生素E，养颜美容

40-45岁的中年人怎么增强免疫力、需要补些什么维生素呢?答：维生素E，还有平时饮食也要多吃些含蛋白质的食物，可以的话，就搞瓶蛋白粉来补充下蛋白质，有增强免疫力作用的，我家里也是买了瓶UN的乳清蛋白粉吃呢

40岁女人吃哪种维生素好一些呢?答：多吃维生素C和B，还有可以看看需不需要补充D

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