参加社团和组织：大学里面有很多社团和组织，可以参加自己感兴趣的组织，通过共同的兴趣活动来融入社交网络，结交志同道合的朋友。
多参加课外活动：积极参加学校举办的各种活动，如演讲比赛、运动会、文艺晚会等，扩大自己的社交圈子。
勇于表达自己和主动交流：在课堂上和同学及老师交流，勇于表达自己的想法和看法，培养良好的沟通技能。
去寻找志同道合的人：找到自己最感兴趣的领域或项目，参与其中，和像自己一样有相同爱好和兴趣的人建立联系。
慕名结交其他优秀人才：大学里面有很多优秀的学生，积极了解他们，与他们切磋学术，参加他们的活动，建立长期、有建设性的交流关系
不要排斥新事物和新人：积极接纳新的社交方式和尝试新的社交经历，不要拒绝新人的交流，相信你会有意想不到的收获。
保持礼貌和真诚：在交往过程中要保持礼貌和诚实，不虚假夸大自己或贬低他人；对别人的感受要尊重、包容和理解。
多听取别人的建议和观点：在学习与交流过程中，多听取他人的建议和观点，这不仅能帮助自己更全面地了解问题，也有利于培养自己的思维能力和社交技巧。
有耐心和毅力：社交需要耐心和毅力，不要急于求成，也不要因为困难而停止。只要坚持下去，你会发现自己的社交圈子正在不断扩大，并且获得越来越多的社交机会。
谨慎交友：在社交中，要更加谨慎地选择朋友，尽量选择有正能量、有实际作为的朋友，与这样的人交往可以给自己带来更多的收获和成长。
一、参加社团
在大学中我们需要多与人沟通，毕竟社交能力不是我们与生俱来的本领，是后天才形成的，实践是检验真理的方法。我们可以参加自己感兴趣的社团，比如辩论社，在这里会聚集着各种各样的人才，我们可以以兴趣为题进行沟通，辩论社每周会举办辩论赛，能够提高我们的思维能力，语言组织能力，锻炼自己的沟通能力，自己的社交能力也就会有所提升。
二、学会主动
机会不是等来的，朋友自然也不会是等来的，我们需要主动上前去沟通，将自己最热情的一面展现出来，自然他人也会将热情的一面展现个自己，自然而然就成为了朋友。大学是个藏龙卧虎的地方，需要我们善于发现，多去观察，比如有的人数学能考满分，有的人会一项技能，我们都可以主动与之交流，向着他人感兴趣的话题发展。既交到了朋友，也锻炼了社交能力，一举两得。
三、加入学生会
学生会是一个神圣的地方，进入学生会能够直接与辅导员、主任进行交流，在学校与老师交流，在社会与领导交流，所以说大学是大学生走向社会的过渡。而且学生会的人都是非常优秀的，多学习他们的沟通技巧，社交能力。
大学是人生的一个新起点，进入大学后可以接触到各种各样的人，因此在大学期间建立新的朋友关系非常重要，不仅可以增加自信还可以开阔视野，增加人脉。
那么如何去社交呢？
社交首先就需要我们多去认识新的朋友，在大学时，要积极主动的去参加学校举办的各种社团和社会实践活动和课外活动，给自己创造主动认识朋友的机会。
其次也可以利用社交媒体平台，如微信、微博、QQ等平台，多和朋友交流，与朋友保持密切联系。
同时在交际的时候也应该保持正确的价值观，也要认识到自己的价值，对自己抱有信心。提高自己的抗压能力、社交能力、情商等。
在人际上有冲突的时候，一些人会把情绪都放在争论谁对谁错上，问题就会被激化，但是如果能觉察，不断地认识自己，自我完善，从自己身上找到可能存在的问题，并且主动改善它。那么，自我认识和人际交往的能力也会不断地提高。在人际交往过程中要理解他人，从他人角度出发，学会换位思考、体谅他人。
2、掌握人际交往的技巧，提升个人心理素质
向身边人际交往能力强的同学学习，观察别人是怎么与人交往的。他们都做了什么是你喜欢的，你应该如何去做。学会赞美他人，赞美不是虚伪，而是以事实为基础的欣赏，知道没有任何人喜欢被指责，而赞美可能会成为成长的动力，更会赢得良好的人际关系。在人际交往中，尊重、真诚、站在他人的角度理解对方是人际交往的基础，学会尊重他人，以真诚的态度对待他人并且设身处地地为他人着想是需要我们努力学习的。
3、学会控制自己的情绪，避免冲突的发生
当与他人发生矛盾的时候，要学会不用情绪处理事情。有情绪的时候，说出的话可能是不理智的，也并不是我们想表达的本意，那么学会控制自己的情绪、理智地处理当下很重要，需要在日常的生活当中进行练习。
4、寻求专业的帮助，改善自己的困难处境
如果因为人际关系问题而对学习生活产生了困扰，可以寻求专业的帮助，学生可以到学校的心理咨询中心寻求专业的帮助。心理咨询也是特殊的人际关系，咨询本身就是人际交往的过程。所以寻求专业人员的帮助会使你摆脱困境更好的去学习生活。
针对大学生中常见的人际交往问题，专家们提出一些对策。
“ 天生我才必有用 ”—— 正确地认识和评价自己。
一个人自卑、缺乏自信往往与对自己没有形成正确的认识和评价有十分紧密的联系。我们与他人进行社会比较时，一是要注意比较的标准，不能以已之短去比别人之长，这样势必导致比较的误差。二是比较时必须注意要客观，千万不能认为自己某一方面不如他人就什么都不如人。要善于发现自己的优点和长处。只有这样，才能对自己有一个客观公正、符合实际的自我认识与评价。当对自己的认识与评价客观合理时，才会增强自己的信心，自信心强才有可能克服不必要的自卑心理。如果对自己的认识与评价不符合实际，夸大了自己的缺点短处，看不到自己的优点和长处，则只会使自己在别人面前丧失信心，增强自卑感。
在交往中，要有交往成功的信心，不要总是被人际交往会失败的心理所困扰。只有通过多与人交往，才能增加与他人进行社会比较的机会，也才能有利于去发现自己的长处，从而有利于形成正确的自我认识与评价，增强自己的信心，克服自卑感。
“ 从我做起 ”—— 主动大胆地参与社交活动。
人际交往是交往双方积极主动的过程，一方主动而另一方被动势必造成交往难以正常进行。主动大胆地与人交往有利于消除胆小、害羞所带来的交往障碍，因为主动大胆地与人进行交往，能够锻炼自己的胆量。只有大胆地尝试，主动地参与社交活动，慢慢地才不会害怕见陌生人，那种害羞的心理也会随之而慢慢被消除。本回答被网友采纳