血脂高的人吃什么食物可以降血脂
饮食方面,主要是低脂肪、低热量饮食,可以多吃些蔬菜和含糖低的水果,包括绿色的蔬菜像菠菜、芹菜、韭菜、黄瓜、木耳,水果方面主要是猕猴桃、火龙果、山楂。
动物的内脏、蛋黄、肥肉要尽量少吃,淀粉类的食物也要控制数量。同时还要多运动,增加热量的消耗,控制体重,避免肥胖。除了生活方式调整以外,药物可以选择他汀类或者贝特类药物进行控制。如果是胆固醇升高,选择阿托伐他汀或者瑞舒伐他汀。如果是甘油三酯升高,可以选择非诺贝特口服。