疫情期间孩子们都闷在家里，可把Ta们憋坏了。当下，电影院、游乐园都已经解封。每到周末，孩子们总想出去撒欢玩一下。
可能有的家长会觉得，自己处于低风险区，已经很久没有新增病例了，出去玩应该没事吧。甚至有的父母，外出也没有给小孩做任何防护措施。
殊不知，疫情有可能会再次来袭
关注疫情的人们可能知道：目前，国外一些国家的情况并不是很乐观。
据统计：目前，全球平均每周新增约180万确诊病例。
从理论上来说，只要有一个国家尚存在疫情，我们就有被感染的概率。
适逢秋季换季，孩子易感冒
秋分刚过，早上温度还是20℃左右，中午就马上升好几度，一到傍晚，又降了回去。常常孩子上学走的时候，还穿着外套；一到中午马上换短袖；晚上天气转凉后，Ta已懒得再换。
气温起起伏伏，外套是被脱了又穿、穿了又脱，很是麻烦。因此，有的孩子就算是冷着自己，也不愿反复换衣服。而这样也最容易患上感冒。
平时孩子感冒，可能家长们也不会“兴师动众”。但是这段时间，如果你感冒、发烧，可会成为“重点保护对象”。
为了防止疫情再次来袭，以及经历换季后，孩子感冒、发烧的情况发生，家长应提前为孩子做好这4件事：
1、带Ta一起锻炼，提高免疫力
这两天，你有没有觉得孩子懒洋洋的呢？Ta是不是也在经历“秋乏”？哈哈，真是那样的话，赶快叫醒Ta，一起去运动吧。
希波克拉底曾说：
阳光、空气、水和运动，这是生命和健康的源泉。
动起来，你们生命和健康的源泉才会打开。不论是出去绕着小区散步，还是去打羽毛球，亦或其他，都行。
有研究表明，跑步、跳绳、高抬腿等运动，都可以锻炼人体的心肺功能，同时让你体内的免疫系统“活动”起来，提高自身的免疫力。
2、给孩子补充适量的维生素
孩子最近怎么总是感冒，也不见好？医生瞧后，有时会给孩子配一些成分中富含维C的药品。疫情期间，也有人在抢购维C泡腾片、维生素C片剂。
为什么医生会给孩子开含有维C的药呢？什么食物中又富含丰富的维C呢？缺少它又会怎样？
因为维生素C在人体内是不可以自然合成的，所以只有摄入相应的食物，才能得以补充。比如：现在的应季水果，橘子，它里面就富含维生素C。
同时，世界卫生组织建议维C一天的摄入量应该为：45㎎。过多摄入和摄入太少，对人体都会有害。饮入过多的维C，可能会拉肚子、胃液里含酸量过高，诱发呕吐等。
如果摄入的维C量不够，我们的皮肤很可能会出现一些红色的斑点、刷牙时易流血、免疫力也会降低……
疫情期间孩子们都闷在家里，可把Ta们憋坏了。当下，电影院、游乐园都已经解封。每到周末，孩子们总想出去撒欢玩一下。
可能有的家长会觉得，自己处于低风险区，已经很久没有新增病例了，出去玩应该没事吧。甚至有的父母，外出也没有给小孩做任何防护措施。
殊不知，疫情有可能会再次来袭
关注疫情的人们可能知道：目前，国外一些国家的情况并不是很乐观。
据统计：目前，全球平均每周新增约180万确诊病例。
从理论上来说，只要有一个国家尚存在疫情，我们就有被感染的概率。
适逢秋季换季，孩子易感冒
秋分刚过，早上温度还是20℃左右，中午就马上升好几度，一到傍晚，又降了回去。常常孩子上学走的时候，还穿着外套；一到中午马上换短袖；晚上天气转凉后，Ta已懒得再换。
气温起起伏伏，外套是被脱了又穿、穿了又脱，很是麻烦。因此，有的孩子就算是冷着自己，也不愿反复换衣服。而这样也最容易患上感冒。
平时孩子感冒，可能家长们也不会“兴师动众”。但是这段时间，如果你感冒、发烧，可会成为“重点保护对象”。
为了防止疫情再次来袭，以及经历换季后，孩子感冒、发烧的情况发生，家长应提前为孩子做好这4件事：
1、带Ta一起锻炼，提高免疫力
这两天，你有没有觉得孩子懒洋洋的呢？Ta是不是也在经历“秋乏”？哈哈，真是那样的话，赶快叫醒Ta，一起去运动吧。
希波克拉底曾说：
阳光、空气、水和运动，这是生命和健康的源泉。
动起来，你们生命和健康的源泉才会打开。不论是出去绕着小区散步，还是去打羽毛球，亦或其他，都行。
有研究表明，跑步、跳绳、高抬腿等运动，都可以锻炼人体的心肺功能，同时让你体内的免疫系统“活动”起来，提高自身的免疫力。
2、给孩子补充适量的维生素
孩子最近怎么总是感冒，也不见好？医生瞧后，有时会给孩子配一些成分中富含维C的药品。疫情期间，也有人在抢购维C泡腾片、维生素C片剂。
为什么医生会给孩子开含有维C的药呢？什么食物中又富含丰富的维C呢？缺少它又会怎样？
因为维生素C在人体内是不可以自然合成的，所以只有摄入相应的食物，才能得以补充。比如：现在的应季水果，橘子，它里面就富含维生素C。
同时，世界卫生组织建议维C一天的摄入量应该为：45㎎。过多摄入和摄入太少，对人体都会有害。饮入过多的维C，可能会拉肚子、胃液里含酸量过高，诱发呕吐等。
如果摄入的维C量不够，我们的皮肤很可能会出现一些红色的斑点、刷牙时易流血、免疫力也会降低……
今年绝对是让各位家长都深感头疼的一年，因为孩子在家的时间实在是太长了。疫情期间，孩子不开学。想到家里又要多一个活蹦乱跳的活宝，家长心里别提多难受了。孩子放假在家，自然不能闲着。如果家长能带着孩子主动做一些事，既可以让孩子的假期过得更有意义，也能让孩子在假期获得更多的成长机会，在放假的时候也能不断进步。这些事情做起来很简单，只要有心，绝大多数家长都可以做到。
在家里要多培养孩子的良好习惯：
孩子平时上学的时候，言行举止主要由老师负责引导和培养。由于有老师的管教，孩子在日常生活里表现得还算是中规中矩。不过一旦放假了，孩子就失去了约束，很有可能就会放纵自我，各种坏习惯就跟着找上门了。孩子在家的时候，尽管家长没有太多的时间陪伴孩子，但平时对孩子的管教不能停下，该严格要求的还是要严格要求。不能因为一个假期，就把孩子保持了很长时间的生活习惯全部打乱。
按照每天的实际安排，给孩子制作一张日程表，让孩子按照日程表行动，是培养孩子良好习惯的一个好办法。这样可以让孩子每天的生活更加规律，也就能更好地促进孩子习惯的保持。家长还可以让孩子自己给自己制定日程表，这样孩子更有参与感，让孩子按照自己的规划行动，阻力也会小一点。
在家里多培养孩子的阅读习惯
孩子平时为什么不愿意看书呢？很多家长觉得是孩子对书本没有兴趣，是孩子“懒”。其实不然，笔者觉得，孩子拒绝多阅读，更多的是孩子整天面对书本，对书籍产生了厌烦的情绪。孩子在学校的大部分时间，都是和书本一起度过的。这些书不会给自己带来快乐，自己也对课本不感兴趣，再加上每天做作业、应付考试消耗了孩子的大部分精力，在这种情况下，再让孩子读书，恐怕不是特别好的选择。
有两件事吧，一个是陪孩子看书，另一个就是一起做面食。
陪孩子看书
孩子其实比成年人更容易捕捉到环境中的信息，当成人在忙自己的事情，尤其是专注的，在看书的时候，孩子是很容易被影响的，很轻松的就能够去模仿。
有时候吃过饭，我们刷完碗之后出来，就会发现家里的孩子很自然的在那边看书，不需要说任何的说教，因为家里除了看书和自己玩的玩具，也没有其他的事情，我们大人也是除了必要的家务，就是在家里看书。
孩子透过看书就是一个足不出户就可以了解世界的窗口，可以了解，外面现在在发生什么。
做面食
有一种很接地气，小朋友都爱玩的东西，就是泥巴和沙子，百玩不厌。在家里的时候我就会带着孩子一起去玩面团，对于大人来说，天天看手机上的疫情信息已经够焦虑了，当下确实需要这种手工活来稳定情绪。
玩面团的同时也锻炼了孩子们的动手能力，创造力，专注力，一次面试做下来，至少要三四个小时，孩子自己做的造型也会非常有成就感。
吃的时候就特别骄傲的对我说，这是我做的，这是我设计的形状，在做的过程中也会不断的玩出新花样，有小熊，有毛毛虫，还有其他各种小动物的形象。
而且我发现这两天频繁的做各种美食，就会发现孩子特别爱吃，饭量明显增大。
试试这样做！
1、身教大于言传：教育是一棵树摇动另外一棵树，想要那颗小树苗动起来，首先得让前面的大树动起来，学习上更是如此。
2、降低期待：孩子在家做不到多好的自律，很正常，问问我们自己，在公司和在家工作状态会差不多嚒，你家娃做不到，其他家也很难做到，放松点。
3、培养做家务，承担家庭责任：哈佛大学有研究表明，做家务的孩子比不做家务的孩子未来幸福的指数高66倍，古话说：“一屋不扫，何以扫天下”，居家期间是培养孩子承担家庭责任的好机会。
4、用运动享受时光：现在孩子从小学开始每天都是学习，背负着家庭的期待，学校的压力，老师的管理，太少有放松的机会，而运动就是最好的放松心理压力的机会，也是预防抑郁的最好方法，我们需要警惕高压状态下孩子的抑郁焦虑风险。
5、问题既是机会：当我们在家时，暴露出来一个孩子方面的教育问题时，也是好的机会，问题的产生是来提醒我们过去的养育过程中可能存在一些问题需要调整了，孩子只是用自己这种方式在提醒我们而已，我们家长需要提升自己的教育智慧了。
总结：过去属于死亡，未来属于上帝，面对疫情隔离在家，我们能做的就是珍惜当下的每一个时刻，做好当下，为未来孩子的成长，自己的更好做准备。
