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骑车之后觉得腰酸背痛是怎么回事?
如题所述
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推荐答案 2020-05-29
考虑是腰椎间盘突出症.是常见病,多发病.建议行腰椎CT确诊.
指导意见:
一般采用保守治疗为主,比如针灸,推拿,理疗,牵引,小针刀等,适当配合中药外敷.
平时应当少坐,不宜弯腰过久,负重等.劳逸结合.可加强腰背肌肉的锻炼.无需忌口.
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其他回答
第1个回答 2020-05-29
个人认为,骑车时由于背部弯曲,运动量大的情况下,腰酸背痛是存在的。多注意运动时间和运动量就可以了!
本回答被网友采纳
第2个回答 2020-05-29
初步分析
应为运动量过大导致的
请合理安排骑行时间
科学锻炼
祝健康快乐
第3个回答 2020-05-29
骑了多长时间?几个小时?我之前骑的快脱水了,连吃饭都没劲了!骑了几个小时。
相似回答
骑车
锻炼
之后
都会
腰酸背痛
的,到底是哪里出现了问题……
答:
骑车锻炼之后都会腰酸背痛。
有可能你骑车的姿势不对
。在骑车的时候,你不要硬板子那个身体。那很自然的两手搭在龙头上。不要使劲。这是一种可能。就是你的自行车的坐垫不合适。或者坐垫的高低不合适。把他们调整一下就可以了。我暂时就只知道有这两种可能。望采纳。
骑车
锻炼
之后
真的
腰酸背痛
的,到底
是什么
地方出问题
了
啊?
答:
在运动后出现腰酸背痛的症状也属于正常现象,
这主要是运动时会有乳酸堆积
,所以会出现酸痛的症状,即使不采取上述措施,一般三到五天后乳酸也能慢慢分解代谢,酸痛症状能消失,采取的上述措施后,一两天酸痛症状就能缓解。
超级想瘦腰,可是每一次
骑行
锻炼
之后
都会
腰酸背痛
,骑行锻炼真的有用...
答:
很多人在进行骑行锻炼后都会出现腰酸背痛的情况,
这可能是因为姿势不对或者核心肌群力量不足导致的
。如果是因为姿势不对,可以尝试调整坐垫高度和角度,或者采用“骑行鸭子”的方式进行骑行锻炼。而如果是因为核心肌群力量不足,可以考虑进行一些针对核心肌群的训练,比如平板支撑、俄罗斯转体等。在骑行锻炼...
我家小孩每次骑完车都说腰疼,但是他好喜欢
骑车
,有
什么
办法解决
腰疼?
答:
一般来说,中学生骑车产生
腰疼
的主要原因是骑车的姿势有问题、骑车的方式有问题,这两方面有问题就很容易
骑车后
造成腰疼的情况。骑车要注意:1、小孩子骑车一次骑行最好不超过30公里。以匀速(15-20公里/小时)最多骑行90分钟即可。2、骑行的方式。骑行时要注意掌握踩踏的频率,不要过快,上坡千万不要...
骑自行车后腰疼怎么回事
骑自行车后腰痛怎么
办
答:
1
上身过于直立
骑行的上身过于直立,更多的力量就会给腰部增加负担,导致腰部疲劳,从而造成腰疼的现象发生。2
自行车坐垫太高
自行车的坐垫高度会影响到骑行的姿势,坐垫太高了,骑行的时候腿部要更大的伸展空间,不但容易拉伤腿部,而且会增加腰部负荷,再加上骑车者自身身高比例,也会为腰部...
第一次骑公路自行车 腰特别酸疼
是什么
原因?
答:
可能是第一次骑不习惯加上平时运动少,才会导致腰酸疼,先休息几天,再骑应该不会了,如果
骑车
一直都
腰酸背痛
,那就得考虑公路车型号不匹配你的身高了。
我在健身房第一次骑动感单车,骑完
腰疼怎么
办?我时候可以在骑呀_百度知...
答:
如果第一次骑完动感单车
之后
感到
腰疼
,那么不外乎三种可能:一、腰部疾病,例如:腰椎间盘突出或者腰肌劳损等;二、平时缺乏锻炼,腰部肌肉力量差。突然进行的较大运动量的锻炼超过了腰部肌肉平时承受的强度,因而产生酸痛
感觉
;三、
骑行
方法不对或姿势不恰当,因此造成身体部分部位负荷过大。年轻人第一种...
为什么
我
骑车
一下子就会
腰疼
答:
骑车
一定要注意是骑姿,不要坐姿,什么叫坐姿?这是一种错误的骑车姿势,选择过短过高的把立,让身体近乎接近正直,以为这样接近正常坐姿会很舒服,其实完全不是,因为这样一来你身体重量在车上的前后分布是错误的,直立的身子让你的脊柱把来自后轮的冲击和振动照单全收了,长期下来就造成
腰疼
.这个我想很容易...
骑车为什么
会
腰疼?
答:
3、坐垫角度问题:4、路况比较差,减震不太好;5、腰部本来有炎症。二、
骑车腰疼
的应对方法 1、良好的骑乘习惯 注意踏频!特别是加速和上坡时,避免大力蹬车。不要猛然发力,不然比较容易扭伤或挫伤。2、正确的坐垫角度 一般坐垫需要水平安装,或者前端稍稍低一点,但尽量不要前端上翘。有人骑完车后常常...
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