麻烦问下清新冥想这个课程怎样，之前星辰教育那边的工作人员推荐的？

Question

如题所述

Answer 1

我是去年接到星辰教育那边老师的电话，他们推荐的清新冥想这个课程，觉得还不错，就听了几节，内容属于那种深入浅出型的，干货也很多，对减轻压力与焦虑是有一定帮助作用的。

Answer 2

清新冥想目前课程有年课，有百日课，目前还新上架了瑜伽、英文冥想课。
每个课程每天都有很多学员打卡练习，这里选取清新冥想年课来举个例子，年课包含内容丰富，最能代表我们冥想课的特点，学员这样说：
“不得不说年课的课程真的很人性化，在场景化练习中我可以通过观物来集中自己的注意力了，通过观察一朵花的轮廓、纹路、颜色深浅等等，细细的感受花的美，不去联想、不去评判。你会发现每一个物都是如此美好，造物主何等的奇妙，一切都是刚刚好，如此魅力四射、无可替代”

Answer 3

清新冥想这个课程非常棒非常好值得同学们去学习，可以先去试学习一段时间然后做决定。

Answer 4

冥想音频做的好，不知不觉入境，身心很容易放松安宁下来，跟着指引做完就能感觉到前后变化。