减肥的时候,为什么我第2天称的比第1天沉了2斤?

Question

减肥很多天了,就是有时候会这样``

比如昨天称,80.9,今天就是83...

之前也是.. 有一次我记得称的是85,第二天就是86..
我作息不稳定,所以都是每天不管几点起床,起来上过厕所了才来约~

Answer 1

人的体重在一天之内上下浮动1-2斤左右是很正常的。你称体重的时间是一样的吗？比如昨天是早上9点，今天也是早上9点吗？这样才有可比性。不过就算是同一时间，也会有差别的。
减肥，建议一周称一次，不要一天一天地称体重。
这样一来给自己不必要的压力和困惑，二来，体重在一天内本身就是变化的，不足以参考。

Answer 2

称重要在固定的时间称重.一般是早上WC过后,有时喝水太多也会容易出现的,体重波动下降的过程是正常的.

我以前吃纤体麦绿素的时候也是这样子的.波动下降.只要平时注意控制饮食就行了.吃得比消耗得多肯定会胖,反之一定会瘦的.

Answer 3

现在的减肥产品五花八门，不一定都适合自己，购买之前还是要考虑好自身的条件。从我个人的经验来看，喝过荷叶茶、绿尔雅、丽雅茶、碧生源，最有效的就是碧生源减肥茶了。看有人喝荷叶茶挺管用，但是对我一点效果没有,其它的几款则是有了效果后反弹,比原来还要胖╮(╯_╰)╭。碧生源是朋友推荐的，说是纯中药的，对身体的伤害比较小。试了一段时间，结果还不错，一个月大概能掉7、8斤的样子，而且停药到现在也没有反弹。我原先是110斤，现在102斤O(∩_∩)O~ 你可以试试这个~用起来挺方便的，一个一个小茶包，就和平时喝茶一样喝就行。不过用法上一定注意，这茶一天一包，一包泡一次，不能多喝，否则会导致拉肚子。看自己情况吧，如果一天一杯不管用，可以适当加量。