菜籽油色泽金黄或棕黄,有一定的刺激气味,民间引叫作“青气味”。这种气味是其中含有一定量的
芥子甙所致,但特优品种的油菜籽则不含这种物质。
菜籽油炒菜的时候油热达到100度的程度下菜,炒到后期菜籽油的温度在160左右适合。
菜籽油富含
维生素E、各类脂肪酸等,可以很好地被人体吸收,平日里可以用来煎炒食物,真是好看又好吃呢
菜籽油也就是我们俗称的菜油,也叫做
油菜籽油、香菜油,是用油菜籽榨出来的食用油的一种。菜籽油金黄金黄的,不仅色泽诱人,而且闻起来还有一股香香的味道,用它炒出来的菜不仅味美,而且营养价值高。
用菜籽油炸东西吗:
如果是传统压榨菜籽油最好不要用来炸东西,因为不耐高温,而且容易产生
化学反应,生成有害物质,但是如果是高度提纯精炼过的菜籽油炸东西是没有问题的,提纯过后比较耐高温,但是也尽量不要反复高温煎炸,否则吃了也不健康。