为什么有的话刚到嘴边瞬间就忘了，是健忘吗？

Question

如题所述

Answer 1

我们在生活中经常碰到这样的场景：准备进另一屋取某样东西，但是过去转了一圈，空手进去空手出来，因为走到那的时候，已经忘记了自己要找什么了；还有些时候，碰到某个朋友，有一件重要的事打算相告，可是招呼打完之后，那重要的事就再也没有想起来了；有时候一个人的名字就在嘴边，可是怎么也想不起来吐不出来。这些现象每个人都会发生，是健忘吗？这种现象是有一个专业名称，我们称它为舌尖效应。

舌尖效应，是不是特别形象地解释了上面所说的现象，指的就是话要出将出之际却一直说不出来的症状。有相关研究数据表明，舌尖效应在一般人群中，大概每周会出现一次，当然，老年人出现的次数可能更多。根据长期的跟踪研究，他们还发现了这么一个现象，当你越是努力急切地想起来这个被你暂时以往的事情的时候，你越是想不起来，舌尖效应越为明显。想要尽快客服这个效应的办法就是，你可以去想关于这些事情的线索，通过线索去唤回对此事的记忆。

那为什么会出现舌尖效应呢？通过研究，我们发现有三个因素会引发舌尖效应。第一个就是缺乏足够的睡眠。当一个人睡眠缺乏或者长时间工作的情况下，容易引发记忆暂时短缺；第二个因素是焦虑。一个人一旦处在紧张焦虑的状态下，思绪很容易受到干扰，从而注意力无法集中，就容易产生舌尖效应；第三个因素就是过负荷的信息量。任何东西过负荷的情况下，都很容易停止运转。大脑也同样会这样，一旦脑里承载了过多的信息，大脑会出现短时间的罢工，于是舌尖效应就会产生。

碰到舌尖效应的时候，我们不用过分紧张和焦虑。如果不那么急切，等事后想起再说也不迟；如果实情过分急切，那就去回想一些事情的相关因素，通过相关性去找回这段记忆。然后平时多注意休息，并放松自己，保持大脑的良好状态，才能避免舌尖效应的发生。

Answer 2

如果经常发生这样的事情，很有可能就是健忘了，日常的生活当中要注意脑部健康的保养，吃一些提高记忆力的食物。

Answer 3

这并不是健忘，这是一种非常正常的现象，这只是一种暂时性失忆，往后是可以记起的，充足的睡眠可以缓解这种症状。

Answer 4

分情况了，毕竟有的时候无论谁也会忘记点事，当然这事肯定不重要，如果经常健忘那就可能真的有问题了。