血脂高能不能吃黄豆制品吗

如题所述

推荐答案 2017-08-28

高血脂患者可以适量多吃黄豆，黄豆中富含植物蛋白，植物蛋白质是低胆固醇、低脂肪及低热量的优质蛋白质，高脂血症病人在补充优质蛋白质的过程中不会因热能摄入过多而导致超重或肥胖，也不会因为饱和脂肪过多而使血胆固醇含量增高，也有利于高脂血症患者降低血脂，预防并发症的发生。
（1）血脂高宜多吃纤维素高的食物，纤维素能减少人体对胆固醇的吸收，从而起到降血脂的作用.
（2）养成喝茶的习惯，上清天尖，其中含有丰富的皂苷，能降低血液中胆固醇、甘油三酯的含量。

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