可以用火腿代替肉吗

Question

如题所述

Answer 1

鸡蛋和肉类主要提供的营养物质都是蛋白质，因此是可以替换的，不过蛋白质的消耗环节需要肾脏的参与，因此替换时也不要一次性摄入太多。此外，除了鸡蛋之外，豆制品也含有植物类蛋白质，对人体更好，可以考虑作为肉蛋类的替代品。

Answer 2

火腿肠为什么不能替代肉类？ 
 
 
其实火腿肠是淀粉、鸡精、蛋白粉勾兑的，没有任何的肉的成分； 我们要吃瘦肉，但是火腿肠是碎肉加其他很多东西一起配出来的，实际上瘦肉的含量有限的，且肉质不敢保证。 
备注：加工类食物，加工程度越高，越危险。营养素含量越低；杂质越多：具体是什么杂质，有因为不同事物类别不同，有热量的，有添加剂的，难代谢的化学添加物的。 所以要减肥的宝宝们尽量买健康的红肉、白肉回来自己烹饪。 本回答被网友采纳