母乳不足是什么原因导致的，宝妈应怎样解决

Question

如题所述

Answer 1

一般奶水不足有这几个原因

一、没有及时开奶

刚生完宝宝觉得自己没奶，就给宝宝喝奶粉，耽误了开奶的最佳时间。足月的宝宝刚出生的前两天，不吃东西也没事，就是要给宝宝吸，吸了才有奶。

二、喂养方式不对

没有频繁地让宝宝吮吸乳头，没有及时排空母乳，奶睡奶哄等问题都会影响到母乳。

三、喂养观念不对

有的妈妈过于紧张焦虑，总觉得自己的奶水不足，宝宝哭了就是饿了，然后就要给奶粉，没有一定频次的吮吸，奶水怎么多？

四、没有及时调养身体

很多妈妈刚生完宝宝就急着喝下奶汤，容易造成堵奶不说，还影响了调养的时间，母体是奶水的基础，气血不足时再开奶也没用。

五、休息不好

睡眠的时候是大量激素分泌的时候，如果睡眠质量不好，就会影响这些激素的分泌，从而影响下奶。

六、心情不好

心情不好也会影响奶水的产量。

妈妈可以根据以上的原因给出对应的方法

1、多亲喂，多吮吸

增加孩子吸吮频率和吸吮时间，也是非常重要的。孩子的吮吸能刺激妈妈分泌更多的乳汁，吸得越多，奶就越多。

2、顺通乳腺，避免淤积

乳腺就像个水泵，只有把里面的水抽出来，才能给后续的水腾出空间，奶水也是同样的道理。

3、多喝汤水

因为乳汁成分 90% 以上都是水，所以还应该补充足量的水分。产后妈妈新陈代谢旺盛，出汗较多，只有多喝水才能有助于泌乳。

4、避免过早使用奶瓶

奶瓶喂养仅适用于后期哺乳，所以在开始产乳的前几周，要尽量让宝宝通过吮吸乳房来获取母乳。比起吸奶器，宝宝的吮吸更利于排空乳房，而且能刺激妈妈产生更多的乳汁。

4、注意饮食

除了摄入足量的蛋白质、糖类和脂肪等营养物质外，还需要注意需要每天比孕前多摄入300 到 500 卡路里热量的食物。

5、休息好

人体的很多激素在睡眠时大量分泌，如果休息不好，不单单是泌乳不足，还可能引起与内分泌失调相关的诸多症状。

6、要自信，保持母乳的信心

对母乳有自信才是展开后续一切母乳喂养的的基础，要相信自己一定能实现充足的母乳喂养。

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Answer 2

1、按照时间喂养
如果你按照自己的时间表来喂养，有可能无法让宝宝饱足。婴儿吃的最好的时候就是饥饿的时候。如果宝宝不饿，他就会吸取很少的母乳。吸吮变少，母乳产量就会减少。
2、因为睡眠训练
当你在宝宝准备好之前就进行睡眠训练，这会让他睡得比较长久，但相同的，你也会减少喂养，这会导致母乳产量减少。
3、因为使用奶嘴
如果宝宝使用奶嘴，可能会导致乳头混淆。当他吸吮你的乳房时，因为和奶嘴不同，所以会导致宝宝吸吮乳房的效率变低，导致奶量降低。
4、因为延迟喂养
当你忙碌的时候可能会提供宝宝安抚奶嘴，用来帮助他平静，但是这样会导致喂养延迟。这也表示他会无法吸吮的很好，最终导致奶量变少。
5、哺乳时间太短
如果宝宝想要补乳的时候，你无法让他有足够的吸吮，他将无法获得所需要的奶量。哺乳时间太短可能会对你的母乳供应产生负面的影响。至少允许宝宝吸吮 45 分钟。
6、错误姿势吸吮
如果宝宝没有处于舒适的位置，他的吸吮也会无法正确。随著不良的位置和吸吮，宝宝就会无法获得他所需要的奶量，最终导致母乳产量减少。本回答被网友采纳

Answer 3

1、 喂养不当
新生儿出生后没有及早地吸吮乳房，也没有按需哺乳，每24小时哺乳的次数及吸吮的时间不够，吸吮的姿势不正确。母婴分离，使用奶瓶喂奶而造成“乳头错觉”，导致新生儿不愿吸吮母乳。乳头疼痛而不愿让新生儿吸吮。过早地增加辅食等因素，均可导致乳汁不足。
2、指导不当
医务工作者没有正确地指导哺乳，或由于一些客观原因而使得妈妈产生自己乳汁不足的错觉，导致新生儿对乳房吸吮刺激的减少，最终导致乳汁不足。
3、暂时性母乳供应减少
由于产妇过度紧张、忧虑、愤怒、惊恐等不良精神状态。或乳母疲劳、精神抑郁、对母乳喂养缺乏信心。妈妈或新生儿患病。妈妈月经恢复等因素均可使乳汁暂时性分泌不足。
4、饮食不平衡
妈妈由于饮食不平衡，如奶制品摄入不够，或只吃肉类，不吃蔬菜水果，都有可能造成母乳不足。分娩后马上开始猪蹄汤、鲫鱼汤等高蛋白高脂肪饮食，会使初乳过分浓稠，引起排乳不畅。
5、哺乳期乳腺病
目前，哺乳期乳腺病导致乳腺管堵塞引起的“哺乳困难症”在当今也很普遍，而哺乳期乳腺病易患人群最常见的就是长期处于紧张状态的职业妇女、上班族和受教育程度高的妇女，此外，还见于在环境污染的地方生活和工作，有痛经、月经失调症者。初产妇、剖腹产、乳头短小内陷、哺乳失调者。有流产史、乳房肿块、副乳症、乳腺小叶增生症' 乳房有手术史者。 遗传因素：有哺乳期乳腺病及乳腺癌家族史者。曾用药物或手术方法丰乳隆胸者。
妈妈要多喝一些下奶的汤，像是鲫鱼汤，红枣花生猪脚汤，山药炖母鸡汤，乌鸡汤；花生、丝瓜、茭白、豆腐、木耳、黑芝麻这些可以多吃一些，水果里像奇异果，木瓜这些也刺激母体乳腺的分泌。我当时就是吃这些催奶，如果实在是母乳不足，那只能是给孩子吃奶粉了。虽然我奶水还行，但是要上班，只好给孩子吃奶粉，我家娃吃的合生元说是很贴近母乳的，家里孩子吃吃着很不错

Answer 4

1、如果妈妈们喂奶的次数过少，比如说长时间不哺乳，或者是延长喂奶间隔，这样就不利于乳汁分泌，从而导致母乳不足。

2、喂养不当也可能造成母乳不足，比如说新生儿出生后没有及早的吮吸乳房，没有按照宝宝的需要哺乳，或者是妈妈因为乳头疼痛而不愿让宝宝吃奶等。

3、许多妈妈喂了两三个月母乳就开始添加辅食了，其实根本没必要，尤其是对于健康发育的宝宝来说，纯母乳喂养可以坚持到至少六个月。而且过早的添加辅食会让宝宝吮吸减少，母乳自然也减少了。

4、母乳不足还可能是因为母亲自己缺乏信心和热情，比如说她担心自己养不好宝宝，或者是认为喂奶好麻烦等等，心情也是会影响乳汁分泌的哦。

5、有的妈妈存在偏食、挑食的习惯，容易导致营养不良，再加上没有休息好的话，就会不利于母乳反射，而且乳汁的质量也会受到影响。

6、部分妈妈存在着乳腺发育不良的情况，或者是乳房手术、乳头凹陷、再次妊娠、甲状腺功能低下等，或者是自身有疾病，正在服用药物等，都会减少乳汁的分泌。 1、如果妈妈们喂奶的次数过少，比如说长时间不哺乳，或者是延长喂奶间隔，这样就不利于乳汁分泌，从而导致母乳不足。母乳不够吃快快选择配方奶粉混合喂养。孩子还很小选奶粉一定要多注意选择贴合母乳喂养效果的奶粉。合生元奶粉是个不错的选择，在宝妈圈中人气很高。