立定跳远多少才合格呢?

如题所述

立定跳远成绩标准如下:男生立定跳远及格标准:初一155厘米;初二170厘米;初三185厘米;高一195厘米;高二200厘米;高三205厘米。女生立定跳远及格标准:初一140厘米;初二144厘米;初三146厘米;高一148厘米;高二149厘米;高三150厘米。 另外,根据大三大四学生的标准,男生比标准严格2cm,女生比标准严格1cm。 对于成年人,参照大学生体测标准,男性合格标准为2.14米,女性合格标准为1.58米
技巧:
立定跳远的技巧包括预摆、起跳腾空和落地缓冲三个步骤1。预摆时,双脚分开与肩同宽,两臂前后摆动,前摆时两腿伸直,后摆时屈膝降低重心,上体稍前倾,手尽量往后摆。起跳腾空时,两脚快速用力蹬地,同时两臂稍曲由后往前上方摆动,向前上方跳起腾空,并充分展体。落地缓冲时,收腹举腿,小腿往前伸,同时双臂用力往后摆动,屈膝落地缓冲。注意事项包括上下肢动作协调配合,蹬地快速有力,空中展体要充分,落地时小腿前伸的时机把握好,曲腿前伸臂后摆,落地后往前不往后倒。
立定跳远的准备起跳动作,需要做到身体充分下蹲,就是一开始要做到双腿直立站立,双脚与肩平齐。正常立定跳远是会根据你的跳远的距离来判断你的分数。
但立定跳远的动作不标准,其实会影响到你的整体成绩。首先如果你下蹲不充分,其实是会影响到你的整体成绩的,如果在平时考试中,这个时候就会被扣一分。
其次是起跳腾空时要展体充分
立定跳远在你做好充分下顿后,就要进行起跳了,在起跳的过程中会,一定要保证你展体充分,整个身体要呈现直线最好,这样才能让自己跳得更远。
如果起跳腾空的时候展体不充分,甚至是出现了双手臂弯曲的情况,摆了弯臂,其实在普通考试中会被扣分,如果是中考中,会影响你跳远的距离。
然后就是要收腿充分
如果在跳远的第三步骤,也就是已经充分展体之后,就需要快速收腿和收腹,这样能保证最后跳得更远。
在普通考试的时候,很多学生因为收腿不充分会被扣分,虽然在中考中,老师不会过多关注你的动作,但你这个步骤动作不标准,收腿不充分,也是会影响成绩的。
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第1个回答  2023-04-29
1、及格(60-79分):1米73;
2、良好(80-89分):1米82;
3、优秀(90-99分):1米88 ;
4、满分(100分):1米95。
学生测试成绩评定达到良好及以上者,方可参加评优与评奖;成绩达到优秀者,方可获体育奖学分。测试成绩评定不及格者,在本学年度准予补测一次,补测仍不及格,则学年成绩评定为不及格。
普通高中、中等职业学校和普通高等学校学生毕业时,《标准》测试的成绩达不到50分者按结业或肄业处理。

扩展资料:
《国家学生体质健康标准》规定了各校应将每年测试的数据按时上报至国家学生体质健康标准数据管理系统,该系统具有按各种要求进行统计、分析、检索的功能,并定期向社会公告。
《国家体育锻炼标准》面对全体人群,分四个组进行测验,分别是儿童组,9~12岁,相当于小学3~6年级;少年乙组,13~15岁,相当于初中;少年甲组,16~18岁,相当于高中;成年组,19岁以上,相当于大学。
参考资料来源:百度百科-国家学生体质健康标准

.....高一的8米及格 11米满分
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2021中考立定跳远男生评分标准是什么? - : 中考男生立定跳远标准:2.5米 100分2.4米 90分2.25米 80分1.8米 60分

高中立定跳远评分标准 - : 高中男子立定跳远评分标准:2.63 以上优秀, 2.62 ——2.35 良好,2.34——2.11及格

高中体育的100短跑.1500长跑.铅球和三步跳评分标准是多少? - : 你的问题问的 不清楚 不好回答 不过100米 国家一级成绩是10.7 二级是11.3 三步跳 二级是13.5米

立定跳远评分标准: 我现在初一、、跳两米05、、两米是100分
第2个回答  2023-05-01
在成人立定跳远当中男生跳2.66米是满分,跳2.14米是及格,女生跳2.07米是满分,跳1.58米是合格,立定跳远是没有起跑动作的,直接就往前面跳,
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