引言：大便干燥还拉不出来，这是上火导致的吗？
大便干燥还拉不出来的原因
大便干燥不出来怎么办？一般出现这种现象属于便秘。便秘的人不是生气，而是因为自己的生活习惯错误而产生的。通常便秘患者伴随的问题是痔疮。因此，便秘患者在长痔疮之前应及早控制治疗。那我们具体看一下。引起大便干燥的原因有很多种，其中，上火也可能会引起大便干燥，严重可能会导致大便出血，时间久了，可能会引起痔疮等一系列的病症，所以要从根源上彻底的解决这个问题，大便干燥治疗起来还是比较容易的。其实上火是因为自己的身体在排毒，也就以为身体在这个时期不是特别的健康，平时一定要多喝水，水对于治疗上火有很好的效果。希望我的经验可以帮助到你。
大便干燥还拉不出来，可以吃一些食物促进排便
你多喝水。多吃水果。香蕉之类的。苹果。对此的建议如下。预防便秘，因为排泄物主要是食物消化后构成的，所以通过饮食调节预防大便秘结是一个简单的方法。首先要注意食物的量。只有足够的量才能刺激肠道的运动，使粪便正常通行并排出体外。特别是早饭要吃饱。要注意食物质量，主食不要太精致，要注意吃粗粮和粗粮。因为杂粮、杂粮消化后残渣多，增加了对肠道的刺激量，有助于大便运行。副食要注意多吃纤维素多的蔬菜。早饭前或起床喝一杯水有轻微的通便作用。喝足够的水可以为肠道获得足够的水分，有助于肠道内容物的通过。
养成良好的排便习惯和积极锻炼身体可以缓解便秘
养成良好的排便习惯，每个人都有各种习惯，大便也不例外。到了一定的时间要排便。经常推迟大便时间会破坏良好的排便习惯，排便反射会减弱，引起便秘，所以不要人为地控制排便感。对于经常发生便秘的人，一定要在合理的时间安排大便，到了时间上厕所，养成良好的排便习惯。积极锻炼身体。步行、跑步、深呼吸运动、气功练习、太极拳、扭腰、参加文体活动、体力劳动等可以加强胃肠活动、增加食欲、横隔膜、腹肌、肛肌锻炼。提高排便动力，预防便秘。经常工作的农村老人便秘少，懒得活动、尊处优的城市老人便秘者多，这就说明了这个道理。