西医觉得，叩齿能够强壮牙周韧带，激动牙神经、毛细血管和体细胞，进而推动牙周边的血液循环。中医学则觉得，叩齿情况下，口腔内部代谢的口水也可以滋润五脏六腑。因此叩齿时代谢的唾沫不必吐出来，反而是要渐渐地吞咽。中医经典《类经》说：“肝主筋，齿者骨之外也。”《素问·上古天真论》说：“肾生脊髓，肾精实，齿更发长。”换句话说：肌肉骨骼身体素质有赖于脊髓的营养成分，而脊髓则为先天之本肾气所化生寺。肾气衰少，则不可以充养脊髓，意味着“肾之标，骨之本”的齿便会生长发育迟缓。
基础代谢作用不高，或松脱，或质蚀，或变病，或掉下来。是空口咬紧牙，是一种较普遍的牙齿保健办法，可提高牙的自清洁功效，充分发挥咀嚼运动所建立的刺激性，提高冠体自身的免疫力.提议每日迟早醒来睡觉前叩齿三十六下，一起将造成的唾液吞咽，自小坚持不懈一直到老，能使牙牢固，不长牙齿疾病，应坚持不懈。（听说叩齿三十六式是达摩祖师传出来的办法，易牙经？手动滑稽。）叩齿有别于咬合，叩齿关键目的是健齿、固齿，归属于健康保健特性；咬合关键目的是运用牙将食品捣碎，归属于生理作用。
如果不正确使用牙和使用过大力量，便会导致牙损害。牙是不是身心健康，其实也是肾功能是不是身心健康的一个标志。叩齿能健齿、充肾气，故可健肾。二是肾“在液为唾”，唾为口津是口水中较稠厚的一部分，叩齿激发唾沫，是肾气所变化的，咽而不吐，有滋润肾中元精的功效，因此叩齿而造成唾沫，在一定程度上可以护肾。叩齿能健脾养胃，一是能够健齿，正所谓牙好胃口就行。
食材易被嚼细，胃负缓解，就可以在一定程度上保护胃。二是脾“在液为涎”，涎为口津是口水中较轻清稀的一部分，可以有利于吸收消化，协助推动肠胃身心健康。使你的牙更强壮，每日敲打能使你的牙周机构和牙床更健康，提高你抵御病毒和细菌的功能，使你的牙更强壮和更白，并减少你的牙周炎和牙龈发炎的风险性。使脸部皮肤更有延展性 能够推动脸部皮肤健身运动，推动脸部血液循环，使肌肤伴随着时间的推移更为紧实、白里透红、有光泽度。