第1个回答 2020-10-06
在哺乳期的时候，宝妈的生活习惯会受到一定影响。比如平时能随意吃的食物，在此时就要考虑会不会影响自己的乳汁质量。为了给宝宝提供优质的乳汁，哺乳期的宝妈在饮食上需要特别小心谨慎，那哺乳期能不能吃荞麦呢？
荞麦是一种营养成分很丰富的粗粮，哺乳期的时候建议宝妈的饮食中粗细粮搭配，这样才能让自己的乳汁中营养更加丰富，因此哺乳期的时候是可以吃荞麦的。而且荞麦中的膳食纤维也比较丰富，润肠通便的功效很不错。哺乳期的时候适量吃一些荞麦，还能预防哺乳期便秘。
宝妈们不要小看荞麦，虽然它没有作为主食出现在人们的饮食中，但是营养价值却不含糊。荞麦中富含多种矿物质，比如钙、铁、磷、镁、锌、锰、硒等，都是维持身体健康必不可少的。哺乳期的时候适量吃一些荞麦，还能增加乳汁中的这些营养成分，对宝宝的身体健康也有益处。
荞麦除了营养价值丰富之外，还有一些药用价值，它是降血糖、降血压的高手，平时患有高血压和糖尿病的患者都可以适量食用。而且荞麦还能软化血管，不仅能治疗高血压糖尿病，还能预防这一类疾病。
第2个回答 2020-10-06
一般哺乳期间可以吃荞麦的，荞麦对于奶水没有影响的，大麦茶是会回奶的，荞麦适量的吃可以的
这个是不会回奶的。荞麦是一种营养丰富又能预防心血管疾病的健康食品，荞麦中的蛋白质含量高达11%，尤其是在粮食中普遍缺乏的赖氨酸在荞麦中相当丰富，要比小麦、大米这些粮食高出2.7倍。荞麦中的维生素B1、维生素B2也要高于小麦。荞麦中所含的3%-4%的脂肪主要为单不饱和脂肪酸的油酸和多不饱和脂肪酸的亚油酸，它们可以起到降低血脂的作用，而且也是前列腺素和脑神经的重要成份，所以还有调节、增强生理机能和健脑的功能。
另外，荞麦中含有6.5%的膳食纤维，能让胃内的食物排空速度降低，延缓淀粉在小肠里的消化进程，减慢人体对碳水化合物的吸收速度，起到了降低餐后血糖的作用，比较适宜糖尿病患者食用。荞麦中还含有烟酸和芦丁，具有降低血脂和胆固醇的作用，是治疗高血压、心脏病的有效食物。荞麦中还含有较多的矿物质，特别是磷、铁和镁，这些物质可以维持人体心血管系统和造血系统的
吃燕麦片的哺乳期母亲不回奶的，而且是安全的。但是，母亲应注意不要吃普通燕麦片，一般吃纯燕麦片，因为普通燕麦片所含小麦、大麦、麦芽和糖、黄油等成分，哺乳母亲吃普通燕麦片，牛奶可能会来到牛奶中，致使牛奶增加。真正的燕麦片，母乳喂养可以稳定母亲的深度睡眠质量，增加皱纹，色素沉着和皮肤。真正的燕麦片也有利于大幅提高母乳喂养母亲的免疫力。相对于这种疾病，患者朋友们除了必要治疗外，也应当讲究自己生活方面的护理，确保良好的生活作息，这样才能尽快的战胜疾病哦。