哺乳期吃荞麦面条会回奶吗

Question

如题所述

Answer 1

哺乳期吃荞麦是具有回奶的情况，但是作用不大，您吃一点是没关系的。平日注意身体，哺乳期宝妈多吃有营养的食物，蛋类奶类瘦肉，身体才可以有好的吸收。生活上注意休息，不可过于劳累。
荞麦为粗粮，荞麦中蛋白所含氨基酸全面，能增强免疫功能。荞麦中的铁、锰、锌等微量元素和膳食纤维的含量比一般谷物丰富，能有效降低人体血脂和胆固醇，产妇可适量食用，不会回奶的。花椒、大料、味精、豆角、茶叶、山楂、韭菜、马兰头、豆鼓、茴香、桔子、人参、老母鸡、动物肝脏（猪肝）、鸽子、牛肉、冬菇、螃蟹、白萝卜、地瓜、玉米这些要少吃一点。