一直吃素的人和喜欢吃肉的人的身体会有什么样的区别，哪种饮食方式更健康？

Question

如题所述

Answer 1

吃素和吃肉都是一个人的生活方式选择，这本身没有什么问题，但是这很容易造成营养上的不均衡，因为长期吃素的人就算是你通过其他方式补充一些蛋白质，在蛋白质这方面的补充仍然有问题，长期吃肉的人维生素也不够。

人的饮食是需要全面均衡的，素食主义者本身是一种生活方式的选择，这是可以的，但是为了身体的健康肉类中所蕴含的蛋白质，必须要通过鸡蛋之类的得到一定的补充，不过鸡蛋所能够提供的蛋白质和任务里面的这些元素比起来确实有些差异，所以长期的素食主义者身体的营养均衡问题其实还是挺重要的，因为身体是自己的，无论你有什么样的生活方式，你都应该保证自己有健康的身体。

肉食主义者就属于那种无肉不欢的一顿不吃肉都感觉这顿饭没有任何的意思，顿顿都离不开肉，这种情况下如果你不去适当的补充水果蔬菜之类的，你的身体微量元素就会缺少，比如很明显的表现在嘴唇容易脱皮，然后有的时候出现肌肉的无力现象，或者皮肤出问题，这些都有可能是由于维生素缺失所导致的，所以水果蔬菜还是要切实的补充人的饮食结构里面要保持营养的均衡。

素食主义者的人数其实还是很多的，这类人里面真正能够一直坚持述职的，真的不多，很多人是镜头下的，不是真正的，很多人所表现出来的都是给其他人表现出来的，当然我们不否认有真正的素食主义者，他们是出于自己所习惯的结构生活方式是有自己的原因的。但是无论你选择什么样的方式，还是要通过一定来元来补充身体的维生素，蛋白质，糖类比如素食主义者基本就是通过鸡蛋和豆制品来得到蛋白质的补充。

Answer 2

一直吃素的人看起来很消瘦但是很有精神；喜欢吃肉的人会容易发胖不想运动。一直吃素的饮食方式更健康。

Answer 3

吃素的人相对于喜欢吃肉的人在短时间内皮肤和身体都会好一些。荤素合理搭配才是好的饮食方式。

Answer 4

长期吃素的人身体会缺乏蛋白质，而长期吃肉的人会缺乏维生素，我们应该荤素搭配，饮食均衡，这样身体才会更健康

Answer 5

吃素的好处更多一些，目前市场饲养的动物都是速成养殖，靠各种化学添加剂崔起来，被饲养的动物如果自身就得各种怪病，人吃了肯定会传染给人，对人体有损害，而素食相对健康安全的多。