99问答网
所有问题
玩电脑玩的脖子疼~怎么解决
如题所述
举报该问题
推荐答案 2019-10-12
别太长时间坐在电脑前。
起来活动活动脖子。慢慢就好了,不要紧的。
但以后每次不能长时间坐在电脑前。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://99.wendadaohang.com/zd/WBtvteBjXBXeeeWjjXj.html
其他回答
第1个回答 2019-12-10
我的办法是站起来左右前后晃晃脖子,然后用手在脖子上按一下
坐着的时候注意坐姿,不要驼背,会舒服很多
相似回答
坐
电脑
前
脖子疼怎么
办
答:
可以利用工作间隙或者是去卫生间的时间做一些简单的自我运动
,比如伸伸懒腰,打打哈欠,活动活动腿,多做一些活动脖子的动作,都可以有效促进血液循环,缓解身体疲劳。第二,
放松颈部
:应在工作1到2小时左右,应当让头颈部行前屈后伸并且左右转动数次,转动时应轻柔、缓慢,应达到各个方向的最大运动范围。使...
脖子疼怎么
办?
答:
1、按摩脖子
。找到自己脖子酸痛的位置,然后用双手掐揉在按摩脖子的时候,一定要仰起头,每次按摩的时间大概为15分钟,每天按摩2~3次,这样就能够促进脖子处的血液循环,使脖子酸痛的症状得到缓解。2、
热敷
。用毛巾热敷脖子疼痛的部位,能够促进脖子的血液循环,消除肌肉紧张和疲劳,缓解脖子酸痛。在热敷的...
如何
拯救要命的“
电脑脖
”?
答:
3、如果活动之后,仍然感觉颈部酸痛不适,
那么坐车的时候或者是晚上睡觉前,可以用垫枕放在脖子后,让头部自然垂落
,这样坚持一段时间,如果仍不能缓解症状,那就尽快就医做个体检吧。总之,作为职业女性,日常应多关注一下自己的健康,多关注颈椎问题,作为一个新职业病,“电脑脖”的危害也许...
为何经常玩手机、
电脑
会容易导致颈肩痛?
答:
颈部
的锻炼方法,不要快速无目的地快速摇头、摇头。 建议在头上做画“米”字的体操,也就是用头画米字。适当接受理疗可以缓解症状。左肩膀和
脖子
的分界线是颈背肌肉的部位,
疼痛
的原因是脖子出现了疾病。 颈部肌肉损伤:长时间低头玩手机、在
电脑
前伏案工作、学生长时间低头学习,都有可能引起颈部肌肉...
玩电脑
颈肩
痛怎么
办?
答:
方法很简单,您一般是坐着看
电脑
,看着看着,
脖子
就向下了,这是颈肩痛的根本原因,因为谁也没办法昂首挺胸看电脑。那么,您看1个小时的电脑,再玩5分钟的平板游戏,问题就
解决
了,不过,你得这样玩平板:您得趴着玩,让腰部下沉,肘关节屈曲顶住床面,手捧着平板,脖子抬起来玩。原理:让你的束脊...
长期看
电脑脖子疼怎么
办 长期看电脑颈椎疼怎么缓解
答:
具体做法:将身子坐正后,用力低头,使下巴接触胸口,可借助双手使力,将双手放在头上往下压,当下巴接触到胸口后,保持15-20秒再松开,每天重复5次这个动作,能有效缓解因为长时间面对
电脑
而产生
的脖子酸痛
感。玩手机脖子疼
怎么
办 使用手机时“微调高度”并“抬高视线”,可有效减轻肩颈疼痛的发生。在玩...
玩电脑脖子
后面
疼怎么
办
答:
可以抬头眺望远方,也可以做小燕飞的动作以及做颈部的米字操,这些可以缓解颈部劳损。如果症状比较明显的可以口服非甾体类的抗炎药,比如双氯芬酸、塞来昔布这些药物都可以明确的缓解局部炎症,减轻疼痛的症状。可以进行理疗比如牵引、按摩、推拿、针灸、
热敷
、艾灸等这些理疗手段综合使用都可以缓解症状。
玩电脑
久了,
脖子疼
,
怎么
办?
答:
\x0d\x0a2、你的肩膀两边不一样高,你要想办法纠正。\x0d\x0a3、我一般都是稍微有点感觉之前经常会两手在后背合十,或者两手从后背左上右下的勾在一起,过一分钟左右换一边。\x0d\x0a4、经常转动脑袋,两肩膀向前转动、向后转动。\x0d\x0a还是不要太疼的时候再想,会很难过、...
电脑
族颈椎
疼痛怎么
办呢?
答:
经过一个上午的工作,到了下午两点钟,你可能已经感到
脖子酸痛
、精力不支了。这里有个最简单的急救方法,能帮助你缓解颈部疲劳:将十指交叉,放在颈部后方,轻柔地摩擦颈部,连续摩擦50次,这时颈部会发热,并有很舒适的感觉。枕头和床也是养护颈椎的重要因素。枕头过高或者过低、床垫过于柔软都会连累颈椎...
大家正在搜
玩电脑时间长脖子疼怎么缓解
一玩电脑脖子就疼怎么办
玩电脑怎么防止脖子疼
长时间玩电脑脖子疼怎么办
电脑玩多了脖子疼怎么办
玩电脑脖子疼解决方法
玩电脑的时候脖子下方特别疼
看电脑脖子疼怎么办
玩电脑时间长怎么防止脖颈疼