如题所述
现在年轻人得腰椎间盘突出的很多,多为长期不良姿势或腰部受伤导致,可以看下 南同禹 分享的改善和预防经验,加上坚持锻炼, 是可以慢慢恢复的。
不建议在医院看,因为吃药仅止痛,理疗:针灸 推拿等,起到放松肌肉的作用,对治疗帮助不大,会反复。
平时生活中也要注意劳逸结合,不要久坐或久站保持太长时间,不要着凉,不要搬重物。