滑雪应该怎么掌握平衡呢？

最好是单、双滑板都教一下比较全面的知识。

第1个回答 2014-02-26

化滑雪的基本要领就是：两板要平行，从山上下来的时候膝盖要内扣，重心向下全压在小腿肚子上，切记！！重心压在小腿上。其实大都数人摔跤其实并不是要摔了而是滑雪滑的速度越来越快他心里害怕再加上雪坡上故意增加的高低不平，因为高低不平能增加滑雪速度。所以到最后摔了只要克服心理恐惧就OK了！站要摔的话就摔倒在侧面这样不容易受伤。刹车的话就是内八字把两个板用脚掌的力量从内往外使劲往外撇两个板尖对住当然如果速度快的话也不可能一下就刹住的但只要别慌张就摔不了的！至于急停刹车给你一时半也说不明白以后有机会再说吧。这就是本人在滑雪场当初级教练的经验之谈希望能对你有帮助如有不明白的也可以Q聊。希望你到时候能学会哦！！

第2个回答 2014-02-26

我只玩过双板，谈一谈经验，首先要克服的是恐惧，最好的方法是在人少的时候去最高的坡往下滑，先用梨式方法，掌握刹车和拐弯，然后用半梨式，最后再用平行式，你会逐渐找到用刃去卡雪的感觉，祝你在这项运动中找到乐趣！

第3个回答 2014-02-26

是玩你手机里的滑雪吗

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滑雪初学者如何保持平衡?答：滑雪初学者保持平衡的方法有以下几点：1.身体姿势：保持身体放松，双脚分开与肩同宽，膝盖微微弯曲。重心放在脚掌上，这样可以更好地控制身体的平衡。2.雪板绑定：确保雪板的绑定带适中，不要过紧或过松。过紧会影响转弯的灵活性，过松则容易失去平衡。3.面向前方：滑雪时要保持头部和视线向前看，这样可...

滑雪中怎么保持平衡感?滑雪中怎么让速度快速加快?答：一：滑雪正确姿势是双脚屈膝身体下倾。在滑雪运动当中，使用正确的滑雪姿势来保持平衡感是非常重要的一件事情。正确的滑雪姿势就是要双脚屈膝和身体背部下倾。之后再在滑雪板上进行慢慢的滑雪练习和速度提升。我建议许多人在滑雪运动练习中，应该寻找一个教练来进行帮助。这样可以更快的提升训练效率和训练速...

在滑雪的时候,初学者该怎么掌握身体平衡?答：1.培养，没有像滑雪这样的运动能让身体保持一段时间的弯曲，让膝盖承受4到6个小时的压力。所以多做训练对滑雪很有帮助。蹲姿训练、柔韧性训练、上坡骑行都是有效的训练方法。2.保持平衡，现在滑雪板的设计让平衡比力量要求更高，所以多做平衡练习，一只脚闭着站在枕头上，是一种简单有效的方法。3.有...

滑雪平衡训练方法答：坐在平衡球上，两脚离地，双手平举辅助平衡。由于身体坐在球上造成的不稳定性，必须随时随地利用身体及双手的位置移动，以达到最大的稳定性。如有因失去平衡造成的倾倒，可随时将双脚触地。随着练习时间的增加，平衡感会逐渐的提升。2、进阶平衡球训练 采高跪姿势，站立于平衡球上，双手平举辅助平衡。

在滑雪的时候,初学者如何掌握身体平衡?答：首先在小学练道。作为初学者，你可以先去室内滑雪场。即使你去户外，你也应该先去小滑雪场的主跑道。在达到熟练的基本动作、良好的速度控制和平衡的基本要求后，逐步转到中间跑道、高级跑道或前往大型雪地。运动前热身。滑雪前，做一些伸展运动，如移动膝盖和脚踝，并充分热身；在你决定去滑雪之前，最好...

滑雪运动看上去非常酷,那么在滑雪时有什么安全注意事项?答：在最初入门的时候，首先应该练习的动作就是直线下滑，因为掌握这个动作后，会对自己的重心和单板滑雪的平衡点上有一定的了解。和站姿不同的是，直线下滑的时候重心要放在前腿上，小腿要向前用力压紧雪靴，重心向前，挺直腰背，抬一点下巴，膝盖略弯，眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看，双手握雪杖...

单板滑雪U型场地技巧运动员平衡与协调能力训练是什么?答：（1）平衡与协调能力形成的长期性单板滑雪U型场地技巧运动员平衡与协调能力的形成是一个长期的过程,除了需要遵循技能形成的必要步骤之外,还需要刻意地反复地应用锤炼,已获得较好的平衡协调能力。因此,平衡与协调能力训练应作为整个训练计划中的一个重要部分,通过长期的、日积月累的训练,强化神经系统与骨骼...

滑雪应该怎么掌握平衡呢?答：其实大都数人摔跤其实并不是要摔了而是滑雪滑的速度越来越快他心里害怕再加上雪坡上故意增加的高低不平，因为高低不平能增加滑雪速度。所以到最后摔了只要克服心理恐惧就OK了！站要摔的话就摔倒在侧面这样不容易受伤。刹车的话就是内八字把两个板用脚掌的力量从内往外使劲往外撇两个板尖对住当然如果...

滑雪体育项目的基本要领以及滑雪的注意事项有哪些?答：一、滑雪的基本要领。1、穿上滑雪板的第一个动作就是走路。它的动作和普通的行走没什么不同。一开始你可能不习惯，但是你可以放一个草地滑梯，来回走两次，然后把两个放在一起，一步一步地调整平衡。2、跌倒最安全的方法是侧身落地，即在大脚的外侧和腰部的下侧，同时举起双杖，使劲挺直双脚，避免不...

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