新妈妈涨奶怎么办？教你轻松手挤母乳🤱

Question

如题所述

Answer 1

新妈妈们，是不是经常遇到涨奶的烦恼？别担心，亲亲宝贝就来教你们如何产后手挤母乳，轻松应对涨奶问题
👉洗手
在开始之前，记得先洗净双手哦！然后轻轻围住乳房，大拇指朝上，四指朝下，轻轻挤压乳房，来回重复十次。
👉按摩乳房
刺激乳汁分泌的小秘诀是轻轻按摩乳房，帮助促进乳汁的流动。
👉轻压乳晕
挤出母乳时，将一只手的手指移向乳晕，往肋骨处轻压，然后有节奏地向内轻挤。如果没有乳汁流出，不要气馁，继续尝试。
👉盛放乳汁的容器
确保将盛放乳汁的容器放在适当的高度，方便收集。两侧乳房交替挤母乳，确保充分排空。