我的妈妈给我把黑豆蒸熟了天天吃50颗的样子，为了让我更吃得下，妈妈加了一点点冰糖在黑豆里，所以黑豆会有焦糖黑豆的赶脚~黑豆是个特别好的食物，貌似含有丰富的b族，然后从中医的角度来说黑色入肾，也能好好的调理一下身体，像黑芝麻之类的也有同样的作用吧~
然后开始调理的10几天里隔天就是榨胡萝卜苹果汁，胡萝卜切丁先在水里煮了5分钟再连那个煮的水一起和苹果再加一点蜂蜜榨汁。并且每天吃3-4个弥猴桃(虽然不知道是否对掉发有效)，但起码吃了蔬菜水果了。
还有坚持每晚泡脚45分钟，以前买的泡脚盆一直闲置终于又用起来了，并且每天会加两瓶盖白醋泡脚。
关于饮食方面 好心人告诫说一定要忌口!辛辣还有甜食都要戒掉!对于南方的妹子来说不吃辣会shi好吗?可是为了能把掉发的问题调理好还是要管住自己的嘴啊!家现在也尽量多吃当季新鲜绿叶蔬菜肉食买得少了~
相信很多人都在被这个问题苦恼，掉头发不是病，只要自己保持好良好的心态，别给子太多的压力。如果你认为掉发是一种很烦恼的事情那么你就会进入到一个死胡同。生活压力大、熬夜、饮食不当、不讲究卫生等等这些不良习惯会使我们精神不振，身体不好，同时也为掉发创造了良好的条件。
一头飘逸的长发是每个女孩值得炫耀的资本。但是随着年龄的增长，头发越来越长但是掉的也越来越多。首先要保持卫生的清洁，经常换洗枕套，把枕芯放在阳光下暴晒杀死细菌；尽量不要在晚上洗头发，这样头皮湿润，头发毛囊是打开的这样会滋生细菌；其次每天晚上要给自己的头皮按摩三分钟，让自己处在放松的状态下，不要熬夜，保持足够的睡眠；如果有时间可以去理发店做一些护理来保护头发和发质；最后要保持良好的心态，不能让自己每天都生活在压力下，喘不过气，这样也会精神不好。
掉头发也是我的一个烦恼，之前生活压力大，每次洗头发都掉的心疼，不过现在好很多了。记得每次洗头发扎起来之前一定要把保持头皮是干燥的，防止细菌，保持好心态。这样就会好很多啦！！
以前一直都不注意掉发的问题，即使每次洗头掉一把，吹干再掉一把依旧不放在心上，今年9月一次偶然发现我头顶怎么那么稀了!!!好想哭，从那以后再也不敢披头散发，每天光溜溜的额头把刘海全部扎起来挡一下的心酸谁能懂!!!于是下决心要把掉发治好!!!
然后各种在小组找关于治掉发的好吗~好多人推荐箭牌马和阿瓦隆，也有推荐维b加鱼肝油神马的~可是撸主又是个特别怕shi的人，原本已经入手阿瓦隆又看见有人评论说洗了特别涩头发好干神马的又自己掏运费给退了好吗~长草维b那个偏方的可是又有人评论说时间长了容易中毒又破灭了希望。。。还有人给我推荐发朵不老林还有好像叫丝凯露的，搜了一下完全超出学生党的承受范围又绝望了。
好了，废话不多说，先自己说说情况，撸主三年前上大学以来头发油得厉害了，隔一天必须洗头不然就变大油头，后来大二开始慢慢一年四季都在掉发，再后来感觉头皮有痘痘的感觉，看着掉下来的头发好多根部有黄色脂肪粒，现在才知道大概是传说中的脂溢性脱发了。。。
半个多月前偶然看到一篇帖子说免费送什么中药水洗头的，我就抱着试一试的心情留言了，然后就真的送了，好开心~那个帖子的楼主超级好，和我讲了许多缓解掉发的，还看了我掉的头发照片给了好多意见~现在用了两次了，虽说没有一下子就控油神马的可是真的觉得头皮干净了好多~可是只送了5包很快就要用完了~
