不想学习的时候，应当找到自己为什么不想学习，由于想玩而不想学习时，应当将玩具拿开，手机等等；
另外，明确自己的目标，有了明确的目标时，就有行动力。
规定自己在一定的时间学习，这样就可以缩短自己不学习的时间。
找一个适合自己学习的环境，良好的学习环境，有助于你集中精力学习。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-04-25
不想学习时逼迫自己学习的确很难，但可采取措施自己逼迫自己学习。
首先，自己想想这句话“难道这辈子我就这样了？”来促使自已心态冷静、减少外界或环境因素的影响。
其次，对学习任务作一可执行的计划并对照执行，提高自己专注力，把影响学习的小游戏、玩具的抛弃，下载“番茄 TODO"，把计划写在上面并一一落实。
最后，锻炼自己意志力，不在无关紧要的事耗费意志力，让意志力真正用在学习。
因此，学习是一个自觉过程，没人能逼得了，只有自己才能逼得了自己！
首先，自己想想这句话“难道这辈子我就这样了？”来促使自已心态冷静、减少外界或环境因素的影响。
其次，对学习任务作一可执行的计划并对照执行，提高自己专注力，把影响学习的小游戏、玩具的抛弃，下载“番茄 TODO"，把计划写在上面并一一落实。
最后，锻炼自己意志力，不在无关紧要的事耗费意志力，让意志力真正用在学习。
因此，学习是一个自觉过程，没人能逼得了，只有自己才能逼得了自己！
第2个回答 2020-04-25
1发现自己的渴望
佛家讲“信为欲依，欲为勤依”，如果没有真正的渴望，做事提不起劲是很正常的。所以没有动力的时候问问自己内心深处的渴望是什么，然后点燃它。
无论是为了奖学金，还是报答父母的养育之恩，或者满足虚荣心，甚至是证明某些傻X错了，这些都是极好的理由让你开始学习。
2明确目标
老王说：要先定个小目标，比方说挣它一个亿……
目标的重要意义在于帮助你确定前进的方向，有了目标后可以倒推现在的学习进度该到哪一步。
没有目标就像朝着没有彼岸的大海搭桥，不仅惆怅难奈，而且徒劳无功。
每当松懈的时候，想想自己的目标，啊，还有好多学习进度未完成呢。一个咕噜就从床上蹦起来了！
3了解达克效应
达克效应是一种认知偏差现象，指的是一般人在考虑问题时无法正确认识到自身的不足，常常高估自己的能力水平。
而一旦开始学习，才意识到非常困难，自己又是多么的无能，产生很强的挫败感，然后就放弃了。
其实通往成功的诀窍就是无论如何都要坚持下去，一旦掌握了某个领域的技能，我们的信心很快就会恢复。
徐向前将军深谙此道，他打仗很朴素，往往在战斗的关键时刻拿个小板凳一扎：“坚持最后五分钟！”然后就赢了。
4寻求反馈
世界上的知识如此丰富，为什么会有老师这个岗位？
因为老师可以给我们反馈并纠偏。如果你独自学习了好久，就像一个人摸黑在夜间行路，很容易泄气。
最坏的情况不是有人骂你，而是无人问津，连个骂你的人都没有。这样你不仅没有成就感，也不知道有没有进步。
马拉松选手知道观众的加油可以在冲刺阶段带来巨大的力量，所以要有意寻求反馈。反馈可以来自同学，也可以来自老师。
告诉自己：你不是一个人在战斗！
5打赌
每个人都有相应的心理，尤其涉及到钱的时候，为学习押下赌注，赌注最好能探到让你心疼的阈值。
考研界的单口相声演员张雪峰讲过一个方法：三四个学生结成一个小组，成员出钱形成一个公共基金。每天打卡学习，谁不来扣钱，谁坚持不懈奖励。这是个很不错的法子。让学习成为一种游戏，并押下赌注，没有比这更好玩又带劲了。
所以考研的时候不妨找一群研友一起努力~
6培养正念、记录学习进度
培养正念就是培养察觉的力量，记录进度就是记录我们从哪里开始，做了多少。
先察觉，在记录。
这样我们就能清楚地了解到自己的时间花在哪里了，看到自己有多少进步。
你可以在学习过一段时间后回头看一下。告诉自己，这小小的革命火种还等着燎原呢，可不能让它熄灭咯。
正如曼德拉总统讲的一样：在事情完成之前，总是看起来不可能做到。
7.调低预期，从小步开始记得当初追求某个女生时，什么还没开始呢，就把结婚之后的事都想好了……现在想来这就是预期过高的恶劣后果。学习也一样，如果我们把目标定的非常高，有很大的几率会学崩，这将导致巨大的挫败感。如果不对高预期过分执着，细化目标，付出一点努力获得一点回报，会形成自我强化的良性循环，从而不断前进。
8找一个好的环境
很大程度上是因为整个学习环境氛围好，从而带来一种激发效应。
比如说，在图书馆时好像自己更专心更聪明，而在电脑桌前就老想吃鸡。这是因为图书馆的环境让我们倾向于更加的深思熟虑，而电脑桌会触发我们玩乐的心思。
9明白心理机制、做第一念训练
设想以下场景：天亮了，肚子好饿，可是被窝好暖和，起床好痛苦啊。人类的心理机制是：当我们很难决策的时候，我们往往选择保持原状。于是宁肯饿着，还是赖床。一旦赖床，心里又会产生：我起不来，我做不到，我好失败的挫败感。怎么办？做第一念训练。也就是在第一个念头升起来时，不再想，直接做出正确的决定：学习去！这样做的好处是没有决策成本，在念头升起的电闪火花的一瞬，就用金刚手段完成了。如果经常训练，就会感觉对自己的控制力越来越强，信心倍增，这个方法对拖延怠惰者最为适用。
10弱化痛苦
孔老夫子就提出“寓教于乐”的观点，为的是就是弱化痛苦。
很多人把背单词当作痛苦的经历，但有一个朋友说服了自己：虽然要背2万个单词，但奖学金有4万美元且连续五年没有失业的可能。按当时汇率算下来背一个单词差不多值20元RMB，他每天强迫自己背200个，晚上睡觉时就觉得，今天又挣了4000块，真高兴。
通过心智力量给抽象目标赋予实际意义，可以弱化痛苦，获得更大的学习动力。本回答被网友采纳
佛家讲“信为欲依，欲为勤依”，如果没有真正的渴望，做事提不起劲是很正常的。所以没有动力的时候问问自己内心深处的渴望是什么，然后点燃它。
无论是为了奖学金，还是报答父母的养育之恩，或者满足虚荣心，甚至是证明某些傻X错了，这些都是极好的理由让你开始学习。
2明确目标
老王说：要先定个小目标，比方说挣它一个亿……
目标的重要意义在于帮助你确定前进的方向，有了目标后可以倒推现在的学习进度该到哪一步。
没有目标就像朝着没有彼岸的大海搭桥，不仅惆怅难奈，而且徒劳无功。
每当松懈的时候，想想自己的目标，啊，还有好多学习进度未完成呢。一个咕噜就从床上蹦起来了！
3了解达克效应
达克效应是一种认知偏差现象，指的是一般人在考虑问题时无法正确认识到自身的不足，常常高估自己的能力水平。
而一旦开始学习，才意识到非常困难，自己又是多么的无能，产生很强的挫败感，然后就放弃了。
其实通往成功的诀窍就是无论如何都要坚持下去，一旦掌握了某个领域的技能，我们的信心很快就会恢复。
徐向前将军深谙此道，他打仗很朴素，往往在战斗的关键时刻拿个小板凳一扎：“坚持最后五分钟！”然后就赢了。
4寻求反馈
世界上的知识如此丰富，为什么会有老师这个岗位？
因为老师可以给我们反馈并纠偏。如果你独自学习了好久，就像一个人摸黑在夜间行路，很容易泄气。
最坏的情况不是有人骂你，而是无人问津，连个骂你的人都没有。这样你不仅没有成就感，也不知道有没有进步。
马拉松选手知道观众的加油可以在冲刺阶段带来巨大的力量，所以要有意寻求反馈。反馈可以来自同学，也可以来自老师。
告诉自己：你不是一个人在战斗！
5打赌
每个人都有相应的心理，尤其涉及到钱的时候，为学习押下赌注，赌注最好能探到让你心疼的阈值。
考研界的单口相声演员张雪峰讲过一个方法：三四个学生结成一个小组，成员出钱形成一个公共基金。每天打卡学习，谁不来扣钱，谁坚持不懈奖励。这是个很不错的法子。让学习成为一种游戏，并押下赌注，没有比这更好玩又带劲了。
所以考研的时候不妨找一群研友一起努力~
6培养正念、记录学习进度
培养正念就是培养察觉的力量，记录进度就是记录我们从哪里开始，做了多少。
先察觉，在记录。
这样我们就能清楚地了解到自己的时间花在哪里了，看到自己有多少进步。
你可以在学习过一段时间后回头看一下。告诉自己，这小小的革命火种还等着燎原呢，可不能让它熄灭咯。
正如曼德拉总统讲的一样：在事情完成之前，总是看起来不可能做到。
7.调低预期，从小步开始记得当初追求某个女生时，什么还没开始呢，就把结婚之后的事都想好了……现在想来这就是预期过高的恶劣后果。学习也一样，如果我们把目标定的非常高，有很大的几率会学崩，这将导致巨大的挫败感。如果不对高预期过分执着，细化目标，付出一点努力获得一点回报，会形成自我强化的良性循环，从而不断前进。
8找一个好的环境
很大程度上是因为整个学习环境氛围好，从而带来一种激发效应。
比如说，在图书馆时好像自己更专心更聪明，而在电脑桌前就老想吃鸡。这是因为图书馆的环境让我们倾向于更加的深思熟虑，而电脑桌会触发我们玩乐的心思。
9明白心理机制、做第一念训练
设想以下场景：天亮了，肚子好饿，可是被窝好暖和，起床好痛苦啊。人类的心理机制是：当我们很难决策的时候，我们往往选择保持原状。于是宁肯饿着，还是赖床。一旦赖床，心里又会产生：我起不来，我做不到，我好失败的挫败感。怎么办？做第一念训练。也就是在第一个念头升起来时，不再想，直接做出正确的决定：学习去！这样做的好处是没有决策成本，在念头升起的电闪火花的一瞬，就用金刚手段完成了。如果经常训练，就会感觉对自己的控制力越来越强，信心倍增，这个方法对拖延怠惰者最为适用。
10弱化痛苦
孔老夫子就提出“寓教于乐”的观点，为的是就是弱化痛苦。
很多人把背单词当作痛苦的经历，但有一个朋友说服了自己：虽然要背2万个单词，但奖学金有4万美元且连续五年没有失业的可能。按当时汇率算下来背一个单词差不多值20元RMB，他每天强迫自己背200个，晚上睡觉时就觉得，今天又挣了4000块，真高兴。
通过心智力量给抽象目标赋予实际意义，可以弱化痛苦，获得更大的学习动力。本回答被网友采纳
第3个回答 2020-04-25
1. 发现自己的渴望
佛家讲“信为欲依，欲为勤依”，如果没有真正的渴望，做事提不起劲是很正常的。所以没有动力的时候问问自己内心深处的渴望是什么，然后点燃它。无论是为了奖学金，还是报答父母的养育之恩，或者满足虚荣心，这些都是极好的理由让你开始学习。
2. 明确目标
目标的重要意义在于帮助你确定前进的方向，有了目标后可以倒推现在的学习进度该到哪一步。没有目标就像朝着没有彼岸的大海搭桥，不仅惆怅难奈，而且徒劳无功。每当松懈的时候，想想自己的目标，啊，还有好多学习进度未完成呢。一个咕噜就从床上蹦起来了！
3.了解达克效应
达克效应是一种认知偏差现象，指的是一般人在考虑问题时无法正确认识到自身的不足，常常高估自己的能力水平。而一旦开始学习，才意识到非常困难，自己又是多么的无能，产生很强的挫败感，然后就放弃了。其实通往成功的诀窍就是无论如何都要坚持下去，一旦掌握了某个领域的技能，我们的信心很快就会恢复。
4.寻求反馈
世界上的知识如此丰富，为什么会有老师这个岗位？因为老师可以给我们反馈并纠偏。如果你独自学习了好久，就像一个人摸黑在夜间行路，很容易泄气。最坏的情况不是有人骂你，而是无人问津，连个骂你的人都没有。这样你不仅没有成就感，也不知道有没有进步。马拉松选手知道观众的加油可以在冲刺阶段带来巨大的力量，所以要有意寻求反馈。反馈可以来自同学，也可以来自老师。告诉自己：你不是一个人在战斗！
5.打赌
每个人都有想赢的心理，尤其涉及到钱的时候，为学习押下赌注，赌注最好能探到让你心疼的阈值。我记得有个考研界的单口相声演员张雪峰讲过一个方法：三四个学生结成一个小组，成员出钱形成一个公共基金。每天打卡学习，谁不来扣钱，谁坚持不懈奖励。这是个很不错的法子。让学习成为一种游戏，并押下赌注，没有比这更好玩又带劲了。
6.培养正念、记录学习进度
培养正念就是培养察觉的力量，记录进度就是记录我们从哪里开始，做了多少。先察觉，再记录。这样我们就能清楚的了解到自己的时间花在哪里了，看到自己有多少进步。你可以在学习过一段时间后回头看一下。告诉自己，这小小的革命火种还等着燎原呢，可不能让它熄灭咯。7.调低预期，从小步开始
记得当初追求某个女生时，什么还没开始呢，就把结婚之后的事都想好了……现在想来这就是预期过高的恶劣后果。学习也一样，如果我们把目标定的非常高，有很大的几率会学崩，这将导致巨大的挫败感。如果不对高预期过分执着，细化目标，付出一点努力获得一点回报，会形成自我强化的良性循环，从而不断前进。
8.找一个好的环境
我姑报名了价格不菲的某英语培训班，到期了要续费，我问为什么？她说：“学校的整个氛围很好，我觉得自己很开心，学习有动力！”仔细想一下，我们有时候宁肯送孩子去大城市、好学校是因为老师好么？不全是吧，很大程度上是因为整个学习环境氛围好，从而带来一种激发效应。比如说，在图书馆时好像自己更专心更聪明，而在电脑桌前就老想吃鸡。这是因为图书馆的环境让我们倾向于更加的深思熟虑，而电脑桌会触发我们玩乐的心思。藕益大师讲：“闻声见色多妄念，计前思后转昧心”。所以，不是你懒，几乎每个人在恶劣的环境中都难以精进。所以，赶紧换个好的环境吧！
9.明白心理机制、做第一念训练
设想以下场景：天亮了，肚子好饿，可是被窝好暖和，起床好痛苦啊。人类的心理机制是：当我们很难决策的时候，我们往往选择保持原状。于是宁肯饿着，还是赖床。一旦赖床，心里又会产生：我起不来，我做不到，我好失败的挫败感。怎么办？做第一念训练。也就是在第一个念头升起来时，不再想，直接做出正确的决定：学习去！这样做的好处是没有决策成本，在念头升起的电闪火花的一瞬，就用金刚手段完成了。如果经常训练，就会感觉对自己的控制力越来越强，信心倍增，这个方法对拖延怠惰者最为适用。
10.弱化痛苦，赋予目标实际意义
学习本质上是反人性的，所以你会觉得不想学。两千年前孔老夫子就提出“寓教于乐”的观点，为的是就是弱化痛苦。通过心智力量给抽象目标赋予实际意义，可以弱化痛苦，获得更大的学习动力。本回答被网友采纳
佛家讲“信为欲依，欲为勤依”，如果没有真正的渴望，做事提不起劲是很正常的。所以没有动力的时候问问自己内心深处的渴望是什么，然后点燃它。无论是为了奖学金，还是报答父母的养育之恩，或者满足虚荣心，这些都是极好的理由让你开始学习。
2. 明确目标
目标的重要意义在于帮助你确定前进的方向，有了目标后可以倒推现在的学习进度该到哪一步。没有目标就像朝着没有彼岸的大海搭桥，不仅惆怅难奈，而且徒劳无功。每当松懈的时候，想想自己的目标，啊，还有好多学习进度未完成呢。一个咕噜就从床上蹦起来了！
3.了解达克效应
达克效应是一种认知偏差现象，指的是一般人在考虑问题时无法正确认识到自身的不足，常常高估自己的能力水平。而一旦开始学习，才意识到非常困难，自己又是多么的无能，产生很强的挫败感，然后就放弃了。其实通往成功的诀窍就是无论如何都要坚持下去，一旦掌握了某个领域的技能，我们的信心很快就会恢复。
4.寻求反馈
世界上的知识如此丰富，为什么会有老师这个岗位？因为老师可以给我们反馈并纠偏。如果你独自学习了好久，就像一个人摸黑在夜间行路，很容易泄气。最坏的情况不是有人骂你，而是无人问津，连个骂你的人都没有。这样你不仅没有成就感，也不知道有没有进步。马拉松选手知道观众的加油可以在冲刺阶段带来巨大的力量，所以要有意寻求反馈。反馈可以来自同学，也可以来自老师。告诉自己：你不是一个人在战斗！
5.打赌
每个人都有想赢的心理，尤其涉及到钱的时候，为学习押下赌注，赌注最好能探到让你心疼的阈值。我记得有个考研界的单口相声演员张雪峰讲过一个方法：三四个学生结成一个小组，成员出钱形成一个公共基金。每天打卡学习，谁不来扣钱，谁坚持不懈奖励。这是个很不错的法子。让学习成为一种游戏，并押下赌注，没有比这更好玩又带劲了。
6.培养正念、记录学习进度
培养正念就是培养察觉的力量，记录进度就是记录我们从哪里开始，做了多少。先察觉，再记录。这样我们就能清楚的了解到自己的时间花在哪里了，看到自己有多少进步。你可以在学习过一段时间后回头看一下。告诉自己，这小小的革命火种还等着燎原呢，可不能让它熄灭咯。7.调低预期，从小步开始
记得当初追求某个女生时，什么还没开始呢，就把结婚之后的事都想好了……现在想来这就是预期过高的恶劣后果。学习也一样，如果我们把目标定的非常高，有很大的几率会学崩，这将导致巨大的挫败感。如果不对高预期过分执着，细化目标，付出一点努力获得一点回报，会形成自我强化的良性循环，从而不断前进。
8.找一个好的环境
我姑报名了价格不菲的某英语培训班，到期了要续费，我问为什么？她说：“学校的整个氛围很好，我觉得自己很开心，学习有动力！”仔细想一下，我们有时候宁肯送孩子去大城市、好学校是因为老师好么？不全是吧，很大程度上是因为整个学习环境氛围好，从而带来一种激发效应。比如说，在图书馆时好像自己更专心更聪明，而在电脑桌前就老想吃鸡。这是因为图书馆的环境让我们倾向于更加的深思熟虑，而电脑桌会触发我们玩乐的心思。藕益大师讲：“闻声见色多妄念，计前思后转昧心”。所以，不是你懒，几乎每个人在恶劣的环境中都难以精进。所以，赶紧换个好的环境吧！
9.明白心理机制、做第一念训练
设想以下场景：天亮了，肚子好饿，可是被窝好暖和，起床好痛苦啊。人类的心理机制是：当我们很难决策的时候，我们往往选择保持原状。于是宁肯饿着，还是赖床。一旦赖床，心里又会产生：我起不来，我做不到，我好失败的挫败感。怎么办？做第一念训练。也就是在第一个念头升起来时，不再想，直接做出正确的决定：学习去！这样做的好处是没有决策成本，在念头升起的电闪火花的一瞬，就用金刚手段完成了。如果经常训练，就会感觉对自己的控制力越来越强，信心倍增，这个方法对拖延怠惰者最为适用。
10.弱化痛苦，赋予目标实际意义
学习本质上是反人性的，所以你会觉得不想学。两千年前孔老夫子就提出“寓教于乐”的观点，为的是就是弱化痛苦。通过心智力量给抽象目标赋予实际意义，可以弱化痛苦，获得更大的学习动力。本回答被网友采纳
第4个回答 2020-04-25
不想学习的时候，我们如何逼迫自己学习是一门非常重要的功课。首先我们再不想学习的时候，要使自己有一个想学习的心态，想学习的心理。总之，在我们也想玩闹的时候，或者是说平常在累的时候我们始终保持一种学而时习之不亦说乎的一种心态。这样的话，我们就可以使首先从心态上可以使我们认真的学习。弟儿，我们可以在行动上使我们逼迫自己学习的方法，那就是在我们工作下来之后在休息时间，我们可以运用一些空闲的时候比如说中午早晨晚上的时候吃饭的时间里面我们学习十分钟，每天学习十分钟也是很重要的。第三，那就是我们一。随着现在的科学AI技术人工智能的不断发展，我们可以在网络上面学习，现在的科技只是技术知识，这些我们想学习的，所跟工作有关系的一些知识都是可以的。
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