橘子和橙子的营养价值是一样的吗？？？？

Question

如题所述

Answer 1

橘子和橙子大同小异，都是维生素含量高的水果，都属于一类的水果。
从中医角度说有一个大不同，橙子性凉，吃了滋阴降火；橘子性温，吃多了上火。
橙子的维生素C含量更丰富，橙子的抗氧化效能更高，果实还含维生素P，具极高的医药价值。所以有人更会喜欢橙子。
橘子富含丰富的维生素c，对人体有着很大的好处。在中医里认为橘子易上火，所以不能多吃。