如何摆脱原生家庭的影响？

Question

如题所述

Answer 1

家庭是一个人成长中最重要的环境之一， 家庭成员之间的互动可以对一个人的态度，价值观和性格产生深远的影响。虽然我们不能选择我们的原生家庭，但我们可以控制我们如何对待这些影响以及如何回应它们。以下是一些可能帮助您摆脱原生家庭影响的方法：

意识到影响

首先，你需要了解你的原生家庭对自己的影响。这意味着你需要审视你的家庭成员之间的互动、行为和沟通方式。尝试思考你的价值观、行为或性格是否与你的家庭成员存在共同点。

建立自我意识和自尊

建立自我意识和自尊是摆脱原生家庭影响的关键。通过这种方式你可以更好地了解自己，并制定自己的价值观和目标。这有助于你更好地选择自己想要的方式，而不是仅仅做出因为你被告诉应该做的事情。

建立健康的人际关系

原生家庭中如何与人交往往会直接影响一个人的人际交往能力。所以，建立健康的人际关系可以帮助你摆脱原生家庭的不良影响并塑造出一个更积极的社交圈子。

寻求帮助

如果你觉得自己难以摆脱原生家庭的负面影响，你可以寻求专业人士的帮助。治疗师、咨询师等专业人士都可以帮助你更好地处理你的情感问题，帮助你重塑自己的人生态度。

构建你自己的生活

最后，您可以尝试构建您自己的生活。这意味着您可以制定自己的生活规划、追求自己的梦想并努力实现它们。这种方式可以帮助你独立于你的原生家庭思维和影响，开始创造你自己的经验、价值和结构。

Answer 2

断亲并不能治愈原生家庭的不幸，它只是一种暴力的、极端的解决方式，而且带来的后果往往是无法挽回的。
原生家庭对人的成长和发展有着深远的影响，它是个人性格和行为模式的形成过程中最重要的环节之一。原生家庭的不幸可能会对个人造成心理创伤和困扰，但断亲并不能解决这些问题，反而可能会带来更多的伤害。
断亲会对个人的身心健康带来很大的负面影响，可能会引发抑郁症、焦虑症、自闭症等心理疾病，甚至会导致自残、自杀等极端行为。在断亲后，个人可能会感到孤独、无助、失落等负面情绪，这些情绪会持续很长时间，甚至可能会影响个人的一生。
因此，如果遭遇原生家庭的不幸，应该积极地寻求帮助和支持，可以选择向家庭成员、亲友或者心理咨询师等寻求帮助。可以通过沟通和反思来解决问题，尽量不要采取极端的方式来解决问题。同时，也可以通过自我成长和发展来摆脱原生家庭的不幸，这需要花费时间和精力，但是是一种更加积极、更加健康的解决方式。