第1个回答 2023-07-01
上班带饭合集来了！
早餐统一：2个荷包蛋+黑麦面包抹花生酱+蓝莓；
周1：例行尝试午餐节食，
周2：没做上班餐，
周3：红薯泥+香煎泡椒巴沙鱼+青椒+丝橡指瓜炒蛋（感觉炒出了饭店的水准！）+2个水煮蛋；
周4：白米饭+鸡胸丸+炒虾+清炒生菜+2个水煮蛋；
周5：贝贝南瓜+火腿肠炒蛋+蚝油秋葵+水煮鸡蛋1个；
周6：白米饭+青椒炒鸡胸肉（这个做法的鸡胸肉永不失败）+丝瓜炒蛋（最爱）；
新菜谱：即食的鸡胸丸炒虾仁（因为虾比较贵，量比较少，不够吃，所以搭配高蛋白的鸡胸丸子），丝瓜炒蛋，非常简单，且适合炎炎夏日！最重要的是特别好吃！
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