小腿肌肉拉伤与乳酸积累的表现有何不同？

Question

爬泰山回来第二天小腿就疼，特别是下楼的时候，还有点肿胀的感觉，到底是什么原因？多久能好呢？
回复”加f” :
有一点点疼，应该不是吧？还有用手按，捏都不疼，如果只是乳酸积累，最有效的缓解方法是什么呢？

Answer 1

可以明确告诉你，这是小腿过度劳累而造成的暂时小腿乳酸积累，休息两天，没事多揉揉就能缓解，这不是拉伤。肌肉拉伤恢复的特别慢的。并且特别疼。你的这情况不是拉伤，肿胀一点点不是问题。。放心好啦。~

Answer 2

肌肉拉伤做牵拉的时候会非常疼 而乳酸积累的话 做牵拉会有所缓解
可以试试两腿前后开立，疼得腿在后面，上体前倾成弓箭步，后脚跟不要离地，使后边的小腿有拉伸的感觉。如果不是很疼，就不会是拉伤。

Answer 3

肌肉拉伤做牵拉的时候会非常疼 而乳酸积累的话 做牵拉会有所缓解
依你说的 应该不是拉伤 拉伤当时就会有反应

你可以试试两腿前后开立，疼得腿在后面，上体前倾成弓箭步，后脚跟不要离地，使后边的小腿有拉伸的感觉。如果不是很疼，就不会是拉伤。本回答被提问者采纳

Answer 4

酸痛跟绞痛的区别。酸痛是你不用力它不疼，拉伤是不用力也疼，酸痛持续两三天，拉伤疼痛持续一周到几周不等。

Answer 5

乳酸积累过几天就会好···而肌肉拉伤好不啦