孩子多吃什么水果对视力比较好？

Question

如题所述

Answer 1

以下是对孩子视力有益的水果：

1.蓝莓：含有丰富的花青素和抗氧化物质，可以保护眼睛免受自由基的损伤。

2.橙子：富含维生素C和类胡萝卜素，可以促进视网膜的健康。

3.猕猴桃：含有大量的维生素C和叶黄素，可以减缓眼睛老化的过程。

4.葡萄柚：富含维生素C和类胡萝卜素，可以保护眼睛免受紫外线的伤害。

5.草莓：含有丰富的维生素C和类胡萝卜素，可以促进视网膜的健康。

6.樱桃：富含维生素A和类胡萝卜素，可以保护眼睛免受自由基的损伤。

7.番茄：含有丰富的番茄红素和维生素C,可以减缓眼睛老化的过程。