第1个回答 2019-08-09
〖如果没瘦，你就拿菜刀来砍我〗。每天晚上都不要吃任何食物，只喝上一些白开水。早餐和午餐就喝无糖的酸奶。只要坚持一个月，就能瘦。
第2个回答 2019-08-16
早饭、午饭正常吃，晚饭不吃，饭后半小时不要做，最好散散步
不要乱吃东西，这些都注意了，很有效
第3个回答 2019-02-16
少吃，多运动，晚上少吃一点，多吃水果蔬菜，少吃煮食
第4个回答 2019-09-16
只能喝营养液，不能吃饭。坚持。
第5个回答 2019-03-31
我只有在两个月内瘦十八斤的记录