第1个回答 2022-06-02
喝温水是对的。如果出汗太多或运动后，还可以喝点淡盐水，补充一下出汗流失的钠元素。
要看个人体质和饮水习惯是怎样的。适宜性广泛的应该是喝温开水。如饮茶，则水温应高一些，以不烫为准。年轻人或体质好的人可喝些冷饮料，但是运动过后和刚从酷热的外边回到家里时不要马上喝从冰箱里取出的冷饮料。
喝温水最好！
盛夏天气炎热，人们出汗较多，需要补充大量的水份，有些人图一时痛快，爱喝凉水和在冰箱中存放的饮料，其实不妥，对身体会带来损害。
寒气在炎热的天气下进入肠胃会造成消化不良，尤其有肠胃疾病的人，出现胃疼等不适症状，导致喉咙嘶哑和疼痛，有些妇女在生理期内或患有妇科病更不宜喝冷水，心脏不好的人.受冷刺激后，可能诱发心脏疾病，因此在热天特别是在刚进行完剧烈运动出一身汗的情况下，千万不要喝凉水和冰水，喝很热的水也不合适，最好喝温水，不仅解渴对身体百利无一害。
都行，哪种舒服你就喝哪种。 尽管要研究证明。在口渴脱水状态下。喝温水可以最快的被胃吸收。但在日常喝水中。并不需要过多关注吸收的速度。每天喝水即可。一般的温水和凉水都没问题。喝太冰的水可能会导致食管。胃甚至气管受到寒冷刺激。发生短暂的收缩。引起不适。多数情况可以恢复。但如果是哮喘患者就得特别注意了。因为可能导致哮喘发作。但是需要注意的是。有人喜欢喝很热的水或刚泡好的茶。建议不要长期这样做。太烫的饮食有诱发食管癌的风险。如果你特别喜欢吃烫。 又当心了。
必须喝温水，喝凉水只能解一时之渴，但是对内脏伤害是极其大的
夏季温度高，天气炎热，室外稍微走动，汗如雨下，身体易感疲惫及常有口渴的感觉，所以夏季补水特别重要，尤其要喝与自身体温相近的温开水，可保护肠胃，促进新陈代谢的功效，身体降温快更凉快。凉冰水会迅速使体温下降，热量积蓄于体内，容易引起中暑，更伤及脾胃，增加心脏负担，夏季切勿贪一时冰爽，而置危害不顾。夏季应及时补水，不要等到口渴难耐后才大口喝水，要正确喝水。
水被称为生命之源，我们每个人都离不开它，有的人喜欢喝热水，有的人喜欢喝冰水。特别是随着气温的不断攀升，在燥热的天气中，一杯冰水下肚，身体瞬间就感到了清爽不少。
但是，嘴巴一时的爽快，可能会给身体带来不良后果。要知道，即使是在炎热的夏天，也不适宜喝冰水，否则可能会给你带来意想不到的后果。
1.引发心脑血管疾病
夏天的气温很高，身体的血管会处于扩张状态，如果突然喝冰水，会造成血管迅速收缩，可能导致心脑血管供血不足，引发心血管疾病。
2.导致女性月经不调
女性都知道，在月经来临的那几天，最好不要喝冰水、吃冰的食物，甚至不要摸冰水。这是因为，冰水会刺激皮肤，导致血管收缩、血液循环变慢，可能导致痛经、宫寒甚至不孕。
3.容易引起肠胃疾病
冰水会对肠道产生刺激，大量冰水进入肠道，会导致胃粘膜的血管突然收缩，从而刺激我们的胃肠道。这会引起肠道的痉挛，出现肚子疼痛。而且，经常喝冰水，还可能引发肠胃炎等肠胃疾病。
4.喝冰水更容易中暑
大多数人都认为，在炎热的夏天喝一杯冰水可以解暑。但事实上，冰水可能更容易导致中暑。因为喝下冰水之后，身体的体温会急速下降。体内的热量会在短时间内大量聚集，却没有办法散发出来。所以，会更容易导致中暑。
5.喝热水的好处
和喝冰水相反，温热的水有诸多 健康 益处，让我们一起来看：
缓解便秘：早晨空腹喝上一杯温热水，可以刺激肠道更好消化，从而缓解便秘症状。
改善血液循环：热水的温度可以扩张血管，从而加速血液流动，促进全身血液循环。
帮助减肥：如果你正在节食，喝热水能够帮你减肥。因为热水可以促进身体的新陈代谢，燃烧更多的热量。并且热水可以清理我们的肠道，避免身体有多余废物堆积。
缓解各种疼痛：热水的温度对肌肉有镇痛和舒缓作用，能够增加血流量，从而放松肌肉，缓解疼痛。
预防衰老：热水可以清楚体内的毒素，这些毒素会导致皮肤提前衰老。另外，热水还可以修复皮肤细胞，增加细胞弹性，达到延缓皮肤衰老的作用。
改善睡眠质量：睡前喝一杯热水，可以帮助身体和神经细胞得到放松，从而提高睡眠质量。并且在睡前喝水，能够减少你吃夜宵的欲望。
6.喝热水的注意事项
喝热水虽然好处多多，但并不是越热越好。如果水的温度过高，会烫伤口腔以及食道。所以，喝温热的水比较合适，水温要控制在50℃以下。而且在运动后，不要立即喝热水，可以稍微休息一下之后再喝。
最好喝温水，夏天不能喝凉水，身体会原来越寒
喝温水，解渴