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喝牛奶喝太多会怎样?一次最多喝多少比较合适?
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推荐答案 2015-10-09
牛奶作为一种营养价值较高的食品,喝少了难以发挥它应有的作用,喝多了难以消化吸收利用,应该根据年龄、工作消耗和经济条件,确定每天的喝奶量。
一般来说,成年人一天应喝400~500毫升,即两瓶(两袋)牛奶,但至少要喝250毫升左右,即一瓶(一袋)牛奶。经济条件许可最好三瓶(三袋)即750毫升左右,但最好不宜超过1000毫升。简单地说是“保证一瓶,争取二瓶,最好三瓶,不超四瓶”。
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其他回答
第1个回答 2006-11-18
牛奶的蛋白质是很好吸收的,吸收率很高,达97%,一般消化不良是因为乳糖不耐,少量多次的喝点,并长期坚持就可以改善这种情况,,一般一次只要喝不超过1000毫升,就没有问题,喝太多可能会拉肚子
第2个回答 2006-11-17
牛奶含适量的蛋白质对身体是非常好的,过量的蛋白质会杀人。所有现代文明病,80%以上的罹患,都跟蛋白质摄取过量有关。你只要超过身体需要三倍以上,一定得癌症。很可怕,现在牛奶里的蛋白质是母奶的三倍,我们身体根本没有办法处理,而且它的蛋白质几乎都是酪蛋白,身体很难消化的,非常非难消化,那就造成消化不良的问题。小孩子消化不良,年轻人消化不良,胃病,胃酸过多,胃痛.如果你是中国人.建议喝豆奶.豆奶更适合中国人。
第3个回答 2006-11-17
会拉稀!喝一公斤没事!
第4个回答 2013-09-13
牛奶的蛋白质是很好吸收的本回答被提问者采纳
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一天
喝多少牛奶最
好
?牛奶
一天
喝多少合适?
答:
牛奶喝太多很容易使人身体产生酸胀气,容易出现肠胃不适
。如果是患有伤寒疾病的话,因为病变区域在肠道,出现溃疡,喝太多牛奶会加重肠腔的压力负担,甚至诱发肠出血、肠穿孔等。牛奶一天分几次喝好 3牛奶在不同的时机喝会带来不同的效果。比如早上喝一杯牛奶能够帮助帮助补充营养,增强身体活力,但是要...
一天
喝多少牛奶合适?
答:
成人每天喝多少牛奶合适?一般来说,
成年人每天喝奶应保证一瓶(每瓶250毫升左右),争取两瓶,最好三瓶,不超过四瓶
。据营养专家介绍,牛奶作为一种营养价值较高的食品,喝少了难以满足营养需求,喝多了不易消化吸收,因此应根据年龄、工作消耗和经济条件确定每天的喝奶量。一般来说,成年人每天最好要保...
成年人一天
最多
可以
喝多少牛奶?
答:
建议成年人每天喝500ml左右的牛奶,不要超过1000ml
。牛奶中含有大量的蛋白质、维生素、氨基酸和微量元素等营养成分。少喝难以发挥其营养价值,
多喝不利于消化、吸收和利用
。因此,具体喝牛奶的量应根据年龄、日常活动和经济状况来确定。一般来说,成年人每天应该喝400-500ml,也就是两袋,至少250ml左右,...
牛奶
一天
喝多少比较合适?
答:
喝了这么多年的牛奶,你知道一天
喝多少牛奶
更
合适
吗?事实上,一天喝一杯牛奶就足够了。不要
喝太多
。我们平时买的一袋牛奶可能是二百五十毫升,但实际上是一杯牛奶的量,可以满足人体的日常需要。根据相关研究,每一天,成人最好能喝到250毫升左右,大约每天一瓶或一袋牛奶,假如条件支持,尽量到喝七百...
...每天
喝多少纯牛奶最
益? 为什么
牛奶喝多了会
得结石
答:
牛奶喝
的过多可能会导致养分身体不法完全吸收,从而造成浪费;一次性
喝过多牛奶
可能会对肠胃消化造成不适。青少年每天250ml鲜奶或者30-40g奶粉即可获得300毫克钙、7-8克优质蛋白质及可观的微量元素。持之以恒,5至10年或更长的时间,孩子的体质、体能及智力发育都将得到根本的改变。成年人可适当多饮300...
喜欢
喝牛奶
的人特别多,那么牛奶一天应该
喝多少
呢?
答:
根据营养学专家的推荐,每天摄入牛奶300g-600g基本上就可以满足各种营养需求,超过这个上限,就有害无益了。直观的来说,成年人每天
喝牛奶
,两杯
最合适
,最好不要超过四杯。有些生活中的常识看起来很简单,但是真的要回答起来却比较困难。比如喝牛奶,
很多
人对牛奶有一个误区,认为牛奶营养丰富,价格又...
牛奶一次喝多少
为好,
喝多了
有没有害处?
答:
一次喝
200毫升最好,
喝多
也没有害处,只是胃吸收不了,会浪费了。
牛奶
是最古老的天然饮料之一,被誉为“白色血液”,对人体的重要性可想而知。牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。在不同国家,牛奶也分有不同的等级。目前最普遍的是全脂、低脂及脱脂牛奶。目前市面上牛奶的添加物也相当多,...
牛奶喝多了会怎样?
答:
长期大量
喝牛奶会
导致营养失衡,可能会在一定程度上增加患前列腺癌、卵巢癌、白内障等病的风险。每人每天喝200~300毫升牛奶(1~2杯),就完全不用担心这种风险。正确喝法 1、牛奶是人所共知的营养饮料,有较好的保健和医疗价值。牛奶为完全蛋白质食品,对脑髓和神经的形成及发育有重要作用。牛奶脂肪中...
一天
喝多少牛奶最
好一天
喝多少牛奶合适?
答:
1、奶应该每天的量在250毫升到500毫升之间,尽量
多吃
酸奶和奶酪。2、可以将
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作为补充钙元素的优先推荐食物,因为它的含钙量高,而且吸收利用率也高。既没有必要神化牛奶,也不必妖魔化牛奶,把它作为普通食品以平常之心看待就行。提倡理性适度消费奶制品,中国人食用的奶制品非常少,过量的危险几率很...
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