每天慢跑半小时，持续半个月，身体会有什么变化

如题所述

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推荐答案 2017-03-06

大概不会有什么变化，因为锻炼的时间短，况且不剧烈

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第1个回答 2020-12-26

每天慢跑半小时，坚持3月后，身体会有哪些奇妙的变化呢？主要有这4个变化，贵在坚持。

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第2个回答 2017-03-06

如果40分钟无法坚持，那么可以中间可以快走一段时间。如果40分钟太轻松，那么可以做高强度有氧间歇运动。高强度有氧间歇运动20分钟的减肥效果就等于传统的有氧运动（如慢跑）40分钟了。
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