我们有的时候睡觉会出现身体的突然抖动，我们是能够感受到这种抖动的感觉，自己像是抽筋了一下，抽动了一下，而且是全身性的这种感觉，并不是身体出了问题，而是身体在识别我们的状态。
睡眠的时候所突然发生的抽搐，就是因为我们身体识别到了错误的状态信息，我们的睡眠程度过深，身体误认为我们进入了假死的状态，所以身体要检测一下我们的身体是否是正常的，所以发出了类似于电流一样的东西，通过神经影响了我们的身体，所以我们的肌肉就发生了抽搐，我们就会有全身一哆嗦的这种表现，我们会突然从睡梦中醒来，但是很快又会继续睡着，因为这是身体检测我们状态的一种表现，但是并不是不让我们睡觉。
深睡眠是让我们的身体真正得到有效，休息的时候，一个人一晚上真正有效的深睡眠时间能够达到两个小时以上，基本上就已经满足了，正常的休息需要了达到三个小时，就是非常有质量的睡眠了，出现身体抽搐的缺陷症状，是因为身体错误的识别了我们的状态，他要检测一下我们的生理活动是否在正常进行，就像是我们的免疫系统错误识别的信息，我们的身体就会发生过敏的相关症状，并不是这些过敏源对我们的身体会造成多大的损伤，而是身体的信息识别错误。
我们的大脑是非常智能的，我们的身体也是非常协调的，但是在协调的系统也不可避免会出现一些灯下黑的情况，就类似于现在我们所使用的软件所使用的电脑系统，它也要不断的进行升级，因为它发现了一些漏洞，也就是俗称的bug，他们要去修复这些bug，让我们有更好的使用体验，我们人类在不断的进化就是去修复这些身体上的问题。
迷迷糊糊快要睡着的时候，身体突然不由自主地抽动了一下，你是否有过这样的经历？这种情况很可能发生在你过度疲劳或者睡眠被剥夺时。此时你的大脑已经进入了睡眠周期，但身体还没跟上。在过度劳累、精神紧张、心理压力之下，有可能引起入睡时身体不自觉地抽动。 有入睡抽动的人，先要排除心理问题，如果是白天过度劳累引起的，要学会缓解压力，注意劳逸结合，必要时咨询心理医生；如果身体抽动经常发生，应及时去医院查找原因，对症治疗。
在睡觉的时候，有时候身体会突然抖一下，可能很多人遇到过这种情况。原因，并非是缺钙，到底是什么引起的？