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相信很多小伙伴都有过这样的经历,当我们即将进入甜美梦乡的时候,突然身体就像触电般地抖了一下,瞬间就被惊醒了,有人说这是鬼压床。那么,为什么睡觉时身体会突然抖一下,真的是鬼在压床吗?
迷迷糊糊快要睡着的时候,身体突然不由自主地抽动了一下,你是否有过这样的经历?这种情况很可能发生在你过度疲劳或者睡眠被剥夺时。此时你的大脑已经进入了睡眠周期,但身体还没跟上。在过度劳累、精神紧张、心理压力之下,有可能引起入睡时身体不自觉地抽动。 有入睡抽动的人,先要排除心理问题,如果是白天过度劳累引起的,要学会缓解压力,注意劳逸结合,必要时咨询心理医生;如果身体抽动经常发生,应及时去医院查找原因,对症治疗。