抱怨是一种常见的情绪，适当的抱怨可以缓解工作上的压力，使内心的愉悦。但是，当抱怨过多的时候，往往会产生不良的反应，不管是对人还是对己，坏处远大于好处。那么，如果我们遇到爱抱怨的同事咋办？
第一种情况，听得进别人话的，开导他
刚开始听到别人抱怨的时候，本着助人为乐的原则，我们可以对他进行一些开导。针对具体的事情，劝其尽量想开了去，不要总是纠结。如果同事想开了，释怀了，就不会再跟你抱怨了，这样既解决了同事的问题，又能让你安心工作，皆大欢喜。
第二种情况，听不进别人话的，远离他
抱怨是一种会扩散的情绪，当你经常听到同事抱怨的时候，往往会影响到我们自己，我们也会慢慢的被这种抱怨情绪所感染，甚至产生对生活或者工作的不满，从而导致工作效率低下。因此如果遇到抱怨的同事，在我们开导后不采取行动，只是顾着自己的抱怨的话，那么最好的做法是远离这样的人。
第三种情况，天天抱怨的，远离他
面对对方每天像病毒般的抱怨，最好的做法还是远离，这种抱怨是一种习惯，当一个人长期喜欢抱怨的时候，是很难去改变的。面对这种人，寄希望于我们能够说服对方是不现实的，最佳方案是及时地远离对方，不要被对方的抱怨情绪所影响，否则天天听着抱怨，每天身边都是负能量的情绪，无疑将影响我们自己的生活和工作状态。
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抱怨，是人对于某件事情做的不满意的心态反映，是被动消极的应对方式，无助于问题的解决。在职场中，碰到还抱怨的同事，那种体验绝对糟心。自己事情没做好，抱怨；事情结果不满意，抱怨；生活琐事没解决，抱怨。在他们的生活中，抱怨成了常态。那如何面对一个爱抱怨的同事呢？这里推荐3个方法：
01避开隔离“负能量”
一个爱抱怨的同事，就是一个负能量的“散发地”。长时间在他们旁边，会不由自主地被他们的思维方式所影响。怪天怪地，就是不会思考如何解决难题和摆脱窘境。所以，避开和隔离这类“负能量”。一旦发现同事要开始抱怨了，利用茶歇时间、上厕所、开会、领快递等一切机会，离开事发地。等抱怨时间段过去，再回办公室继续工作。
02降低抱怨频次
如果这个爱抱怨的同事，私底下和自己关系不错，可以尝试改善一下他这个特质。主要的精力要集中在改善他抱怨发生的频次。当问题发生后，不断提醒他抱怨对问题解决没有任何帮助，和他一起直面问题，积极寻找解决问题的手段。在问题解决过程中，逐步影响他思考问题的方式，由消极被动等待转化成积极主动处理。多和他经历几次，把他的抱怨频次降下来。一段时间后，再做个对比，效果显著。
03明确奖惩规定
如果在一个项目上，有这么一个爱抱怨的同事，出现问题是小事情，但把团队的气氛搞的一团糟，那就影响巨大了。因此，一旦发现项目组中有这样的同事，主管需要前期明确对消极被动的情况如何处罚，对积极主动的组员如何奖励。在后续项目执行过程中，同事如果抱怨现象产生，就严格执行惩罚规定。几次下来，他也就自然消停了。
面对爱抱怨的人，远离他，帮助他，奖罚他，这3种方法不妨尝试下，说不定又有新的收获。
我是向往蓝天得鸵鸟，期待你的故事。
遇到爱抱怨的人，我们尽量远离他。
俗话说的好，跟着苍蝇你会找到厕所，跟着蜜蜂你会找到花朵。现实社会中你经常和谁在一起很重要，有的时候甚至能改变你成长的轨迹，决定你人生的成败。
当你的身边有一个经常抱怨的人，天天在你耳边说一些消极，负能量的话题，不自然的你就会被影响，慢慢的，你就会越来越消极，越来越消沉，他们的一些言行会不知不觉中磨灭你的梦想，让你越来越颓废，越来越平庸。
因为经科学家研究，人是唯一种能接受暗示的一种动物，积极的影响，会对人的情绪和心理产生良好的影响，甚至能激发人内在的潜力，让人更积极向上，催人奋进。
以前的时候，我的身边有一个同事，天天的在我们办公室说他家公公婆婆多么多么不好，他天天如何对付他们，刚开始的时候大家还以为他受压迫所致，抱怨牢骚几句，大家都是听听说说笑笑。
到最后，他几乎天天都在说这些家长里短的事，大家一大早来就听他在那儿啰嗦，一天好好的心情都被他破坏掉了，大家都很反感，最后他再说这些的时候，大家都不接他的话，都装作没听见。
他天天说那些，让大家心情都很不愉快，大家不自觉的都会拿他家的事和自己家作比较，别人家本来都过的和和美美的，听他这么抱怨，不自然的觉得自己家也是那种状态，也是那个样子。
所以尤其是当你处于低谷状态的时候，更不能和爱抱怨的人在一起，择友一定要慎重，多和积极阳光的人为伍。
对于这个问题，你应该往简单里想，你发现你会很轻松的听完同事抱怨的话。有些人抱怨就是感到自己受了委屈，又不想当着本人面说，怕影响两人的关系。所以只能找他人来诉说一下。
如果你不想听同事抱怨的话，你可以跟同事直接明说，“我知道你心里有委屈，但是你再怎么跟我说，也是没有用的，毕竟那个让你受委屈的人不在身边，永远也听不到。虽然这样可能给你一种让人感觉自己好烦的现象，但事实并非如此。”
或者，你怕影响同事之间的关系的话，你可以给你的同事做做工作，让同事能够释怀，多加劝劝。一边听一边对同事说些道理，劝同事要感同身受，尽可能的去想象。如果你同事想开了，这样你的同事可能就会释怀了，不再跟你抱怨了。既解决了同事的问题，又能让你安心工作。
但最好的方法还得他们自己解决，正所谓解铃还须系铃人。并且你应该给你同事一些建议来进行劝说，这样的辅助会有意想不到的收获。
你可以说:“其实每个人都会有受到委屈的时候，就主要看自己怎么去想，如果一直憋在心里，不仅对身体健康不好，还会影响你的心情，有时会得罪很多人。这对你以后得发展绝对的没有好处。
假如你能够理解，这是最好的。感到委屈，只能说明你对某个人或某件事特别在乎，触及到了你心里。既然你这么在乎，就应该努力学会面对。
相信大家在职场中一定遇到过这样的人，整天对生活和工作充满了不满，遇到什么事情都喜欢抱怨一两句。抱怨是一种常见的情绪，适当的抱怨是可以释放内心的压力，但是当抱怨过多的时候，往往是会产生不良的反应，不管是对人还是对己，在职场上，抱怨被称之为病毒，可见抱怨这种负能量情绪到底具有多大杀伤力。
在工作中，当我们身边有一个爱抱怨的同事的时候，一定要注意不要被其影响。抱怨的情绪是一种会扩散的情绪，当你经常听到同事抱怨的时候，往往会影响到我们自己，我们也会慢慢的被这种抱怨情绪所感染，甚至也产生对生活或者工作的不满，从而导致整个团队变得乌烟瘴气。
当然如果是一个比较亲近的同事，我们把对方当作朋友的话，那么我们适当的倾听一下对方的抱怨，然后给予对方一定的安慰，看是否能够根据对方的抱怨提供一定的解决方法，如果对方只是单纯喜欢抱怨的话，那么我们就随便听听就好。听完之后一定要注意将他们抱怨的言论立马从自己的脑海忘却，最好是能够做到左耳朵进右耳朵出。
如果对方只是一个普通的同事，面对对方那病毒般的抱怨，我们只好是采取远离的方法，这种抱怨是一种习惯，当一个人长期喜欢抱怨的时候，是很难去改变的。面对这种人，寄希望我们能够说服对方是不现实的，及时的远离对方，不要被对方影响才是最好的处理方式，否则每天身边都会是负能量的情绪，那么无疑将影响我们自己的生活和工作状态。