每晚熬夜到十二点对身体的危害能说下吗

如题所述

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第1个回答 2019-12-12

人体每天排毒时间是在晚十点到凌晨一点，如果想要身体健康，尽量在晚十一点前入睡（必须已经睡着才好）。如果你是女性，就更应该这么做，对皮肤好。如果长时间机体排毒不正常会对肝脏不好，轻的就是有点便秘而已。

第2个回答 2020-01-18

容易内分泌失调---晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐
。
晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
12点睡觉,淋巴和肝
就疲劳受损了

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