今天单腿深蹲时发现蹲下时小腿向内侧移动，没法和大腿平行。

Question

如题所述

Answer 1

你的身体或者说肌肉还没适应 肌力不够大，只要动作基本上标准 在不影响脊椎或者不受伤的情况下没问题，只要通过长期的训练问题不大追问

不会吧，我每天每侧3组50个，不会不适宜啊

追答

单腿深蹲就是为了练腿，在脊椎不弯的情况下，没问题的，最多就是平衡感不好造成的
而且没有负重能练到腿就可以了

追问

小腿偏的有些厉害的样子，平常都没注意

追答

你哪个小腿偏啊？抬起来的那个还是蹲着的那个？

追问

蹲，两个

追答

其实没什么问题，如果你有问题就改练负重深蹲

追问

唉，好吧.

Answer 2

压力较大，平衡

Answer 3

正常的