乳腺增生结节怎么调理最好方法?

Question

如题所述

Answer 1

乳腺增生结节都是平时气血淤堵所导致的，就是不能生气，特别是生闷气，要保持心情舒畅，多运动，每天坚持一个小时运动，多吃活血化瘀的食物，比如桂圆，红枣，香菇海带，在配合药物治疗效果很好的。

Answer 2

首先，患者要调节情绪，过度紧张、焦虑等都会加重内分泌失调，使乳腺增生产生和加重，所以应解除各种不良的心理刺激因素，注意少发脾气，保持情绪稳定，心情开朗，有利于个体内部环境的平衡。
其次，均衡饮食，要多吃蔬菜、水果、豆制品及各种粗粮，增加人体代谢，减少乳腺受到刺激，少吃油炸、辛辣的刺激性食品，少吃甜食，以免影响内分泌，还有不要熬夜、不要抽烟喝酒。另外，作息要规律，规律作息时间有利于内分泌的平衡，为内分泌激素的发挥提供良好的平台。此外，患者还要保证充足的睡眠。
最后，乳腺增生要具体情况具体分析，一般建议定期复查、体检，由专科的大夫根据患者的具体情况做出评估。