乳腺增生结节需要注意营养均衡,适量进食含优质蛋白类的食物,比如豆类、奶类、肉类等,多吃水果和蔬菜,比如苹果、香蕉、菠菜、西红柿等,主食可以选择全谷物,不可以暴饮暴食,避免进食辛辣刺激的食物,比如辣椒、生蒜等。
2、心理疏导:乳腺增生结节与不良的情绪有关,要保持身心愉悦,减少焦虑、烦躁等负面情绪的发生。如果遇到不开心的事情,要学会自我调节,同时也可以转移注意力或找朋友倾诉。
雌激素分泌紊乱、内衣佩戴不当、精神紧张等都会导致乳腺增生。大部分病人无明显症状,无疼痛。可以在任何时候进行乳房自我检查,定期去医院复查三个月。
2、普通疗法(适用于轻度疼痛患者):
(1)精神压力大、焦虑、抑郁等不良情绪可以到医院心理门诊进行心理咨询,以减轻心理压力。
(2)饮食调适:注重营养均衡、生活规律、适度锻炼、情绪稳定,不随意服用不必要的激素药品、宽松内裤、减少脂肪摄取等。