青椒炒蛋的做法与步骤

如题所述

一、准备材料 主料:鸡蛋 200克辅料:辣椒(青、尖) 50克

调料:植物油60克 料酒25克 盐 3克 各适量

椒切细,鸡蛋打入碗中,加少许盐调和均匀,葱姜蒜配用。

地道的锅内放油,待油七分热,加入花椒粒,数秒后加入葱花爆香,加入青椒爆炒半分钟(时间不可过长,否则破坏青椒的营养),将蛋液倒入,翻炒,待鸡蛋变金黄即可出锅。

锅内搁油,葱花爆香,鸡蛋入锅,翻炒至金黄,盛出备用;

锅内另搁少许油,烧至七分热,加入青椒,翻炒数十下,倒入鸡蛋,再翻炒数下即可出锅。

1、青椒洗干净去籽,切碎;鸡蛋打散,口蘑切片待用;

2、热锅入1.5大匙油,入青椒碎和口蘑片翻炒1分钟至断生,加入盐,炒匀,再倒入鸡蛋液,将剩余的油顺锅边均匀淋入,待鸡蛋液凝固,翻面略炒1分钟,即可装盘上桌。

小贴士:

1、能吃辣的,可以将一个甜椒换成尖辣椒;

2、盐要加在青椒中,而不是鸡蛋里,否则鸡蛋太咸了,青椒又无味;

3、一份油分两次加入,即防止油过多,又使得鸡蛋不沾锅;

4、加入口蘑是为了味道更为鲜美。没有也可以。口蘑剁碎也可以,但是容易出水;

5、这个菜十分适合上班族下班后烹制。准备和烹制时间不超过10分钟,营养又丰富。

1、青椒洗净切碎;

2、热锅加油,油热至7分,入青椒翻炒一分钟左右,加少许清水,再加盐,炒匀,至清水快被炒干,打入鸡蛋,加少许油,炒匀,待有香味飘出即可出锅装盘上桌。

小提示:

1、这个做法基本和上面的做法相同,但加了一个小小的步骤,因为一般来说比较辣的辣椒是有点硬度的,不同于甜椒,所以稍微放点水灼一下,可以使其变软,再放入鸡蛋的时候可以和鸡蛋很好的融合在一起,再有,这个菜本着简便快捷,尽量做出原汁原味,没有必要再加入其它食材,否则反而会破坏原味。

2、青椒不要选太辣的,这个菜炒出来会加大辣椒的辣度,即使一些能吃辣的人也会感觉很辣。

1、鸡蛋加少许清水或米酒打散。青椒切丝,朝鲜辣白菜稍微把块大的切一下。

2、锅放少许油,迅速滑炒鸡蛋,加一点点盐,嫩嫩的状态出锅。

3、再放少许油,青椒倒入,翻炒一下,放入辣白菜同炒,稍微炒下就可以了。出锅前放入炒好的鸡蛋,翻两下就好了。

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2024-06-01
家常美味,青椒炒蛋
每当厨房里飘出青椒的清香和鸡蛋的醇香,相信不少人都会垂涎三尺,忍不住想要品尝一番。青椒炒蛋,这道看似简单的家常菜,却有着令人意想不到的滋味,它不仅营养丰富,而且色香味俱全。不妨让我们一起动手,探索一番青椒炒蛋的奥秘吧!
准备食材
青椒炒蛋所需食材十分简单,仅需以下几样:
青椒 2 个
鸡蛋 3 个
盐 适量
料酒 1 勺
食用油 适量
烹饪步骤
处理食材:青椒洗净切块,鸡蛋打散备用。这一步至关重要,青椒块的大小直接影响炒制效果,大小适中的青椒块不仅口感好,而且易于入味。
腌制鸡蛋:将鸡蛋液中加入适量盐和料酒,搅拌均匀,腌制 10 分钟。这一步能使鸡蛋更加嫩滑可口。
热锅下油:锅中倒入适量食用油,大火烧热。热锅冷油会使青椒出水,影响口感。
下锅炒青椒:将青椒块倒入锅中,翻炒至断生,也就是青椒颜色由翠绿转为深绿,且表面略微起泡。
倒入鸡蛋:将腌制好的鸡蛋液倒入锅中,快速翻炒,使鸡蛋均匀与青椒混合。
调味出锅:翻炒至鸡蛋凝固成块后,加入适量盐调味,翻炒均匀即可出锅装盘。
贴心小窍门
选择青椒:青椒的选择也很重要,建议选择新鲜饱满的青椒,皮薄肉厚,炒出来的口感更佳。
火候控制:炒青椒时要注意火候,大火快炒能保持青椒的脆嫩口感。
调味适度:青椒炒蛋味道清淡,调味时要注意适度,不可过咸或过淡。
营养价值
青椒炒蛋不仅美味可口,还具有丰富的营养价值。青椒富含维生素 C、维生素 A 和胡萝卜素,对人体健康十分有益。而鸡蛋更是优质蛋白质的来源,为人体提供充足的营养。
结语
青椒炒蛋,这道简单易学的家常菜,不仅能满足我们的口腹之欲,还具有很高的营养价值。掌握了这些烹饪技巧,相信你也能做出美味可口的青椒炒蛋。让我们一起享受这道家常美味,品味生活中的小确幸!
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