怎样炖鱼头

如题所述

在日常生活中除了鱼肉以外鱼头营养价值也很丰富,而且鱼头其中富含多种微量元素,经常食用可以补充人体所需要的营养物质,而且还可以促进脑部发育,儿童也可以食用,而鱼头的做法很多,一般情况下可以炖鱼头汤,或者是烹饪等,做法简单,营养丰富。

炖鱼头简单又美味的做法

鱼头豆腐汤

材料
鱼头1个(约500克)嫩豆腐1盒香菇8朵大葱3段老姜3片盐1茶匙(5克)
做法
1)鱼头洗净,从中间劈开,用纸巾蘸干鱼头表面的水分。嫩豆腐切成1cm厚的大块。香菇用温水浸泡5分钟后,去蒂洗净。
2)煎锅中倒入油,待7成热时,放入鱼头用中火双面煎黄(每面约3分钟)。将鱼头摆在锅的一边,用锅中的油爆香大葱段和姜片后,倒入足量开水没过鱼头。
3)再放入香菇,盖上盖子,大火炖煮50分钟。
4)调入盐,放入豆腐继续煮3分钟即可。
浓香豆腐鱼头汤
材料
主料草鱼头1个
配料现榨豆浆600ml
豆腐250g
香菜适量
姜丝适量
蒜头油适量
耗时准备时间10-20分钟
制作时间10-20分钟
浓香豆腐鱼头汤做法
1、准备好姜丝、香菜
2、豆腐切片待用
3、现榨黄豆豆浆600ML
4、草鱼头一个,洗净斩块,下盐腌一小会
5、胡椒粉和蒜头油(可以自己做,用热油下蒜粒爆香)
6、油锅下姜丝
7、放入鱼头,煎至稍微金黄
8、下黄豆豆浆
10、下豆腐,再煮5分钟左右,下胡椒粉盛好,下洗净的香菜,淋上蒜头油。
白萝卜鱼头汤
材料
大鱼头半只,白萝1个,绿豆粉丝1把,白胡椒粉,香菜,料酒,猪板油(可有可无)
做法
1、选择大头鱼的鱼头(也就是鳙鱼头,个体比较大,一个鱼头有锅那么大了)
2、锅烧热了,放入猪板油或者普通的食用油,等油烧热了,要大火,把鱼头放入锅里煎。
3、把料酒倒在鱼头上,腥气随着酒蒸发掉。
4、倒入姜片,然后倒入水(水量根据个人喜好,我通常加满水)
5、加入胡椒粉,加入切成条的白萝卜。
6、等水烧开了,5-6分钟以后,再盖上锅盖,这样可以散发掉,一些腥气。
7、大概20分钟左右,白萝卜也透明了,倒入粉丝,煮2分钟关火。
8、再一次加入胡椒粉,然后加入盐,撒上香菜段即可。
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第1个回答  2020-09-25
第一,新鲜鱼头,不要做任何前期的腌制处理。

炖鱼头,不论是煎了炖、炸了炖,还是清炖,图的是新鲜,可是很多酒店做这道菜,会告诉人要前期腌制,料酒什么的。不要信这个,再好的材料,腌下就不鲜。

所以不要腌,洗干净就行。

第二,大火多油。

炖鱼头,从头到尾都要大火,不能小火。清炖鱼头,凉水下锅,水烧开撇去浮沫,加葱姜甜酒酿,熟猪油。一直大火咕噜着,直到汤浓汤白,再加盐调咸淡,关火装盆,撒点香菜。

煎炖鱼头,热锅冷油,猪油,放入鱼头煎到两面金黄,加水,葱姜和甜酒酿,也是大火咕噜着,几分钟后就汤浓汤白,加盐调好咸淡,关火装盆,撒点香菜点缀。

第三,配菜很重要。

炖鱼头,家庭做法,配菜首选豆腐,最好嫩豆腐。放入豆腐的时间,在鱼头汤开始发白,放进去,一直到浓白,加盐调咸淡。

更讲究的是加海鲜,还有用鸡汤炖,那个档次就高了。日常里豆腐就可以,方便了加点鲜蘑菇,或发好的香菇、竹笋也很好。真不行,单独鱼头,鱼汤浇面,
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