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补硒真的有预防癌症的作用?日常饮食中那些东西含硒量比较高?
如题所述
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推荐答案 2017-04-04
百度百科硒的作用第一条就是“硒有抗癌作用。人体缺硒易患肝癌、肺癌、胃癌、食管癌、肾癌、前列腺癌、膀胱癌、宫颈癌、白血病等。”
硒能抑制癌细胞生长,组断癌细胞的能量供应,减轻抗癌的毒副作用
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上图是央视《科技博览》——我村无癌节目的截图
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怎么科学
补硒?
这6种
食物
榜上有名,不要错过了
答:
1、蛋类: 鸡蛋和鸭蛋是我们平时食用的比较多的蛋类产品
。实验表明,每100克蛋类食材中硒的含量达到33.6微克,所以说蛋里面的硒含量特别高。而且因为蛋更容易被人体所消化和吸收,所以多吃鸡蛋就能够摄入大量的硒。对于一些消化功能还不是很发的小孩子来说,可以每日吃一个鸡蛋,来满足人体每天所需要的...
哪些
食物中含硒高?
答:
1.紫薯:富含硒及纤维素
,具有促进肠胃蠕动、清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物等作用,从而可改善消化道环境、防止肝胆及胃肠道疾病的发生;2.蘑菇:含有丰富的硒元素,易被机体所吸收,可谓是机体中硒元素很好的来源,并且属于天然菌类食物,对免疫力的提高、疾病的预防都是有益的;3.蛋类:据研究...
吃什么
补硒?含硒高的食物
有哪些
答:
根据流行病学调查,
补硒对减少前列腺癌、肺癌和肝癌的发生作用最为明显
。研究人员进行的防癌实验表明,在每天服200微克硒制剂的人群中,癌症总死亡率降低了50%,总发病率降低了37%。其中,前列腺癌的发病率降低了63%;结肠癌的发病率降低了58%;肺癌的发病率降低了46%。尤其是在开始进行实验时体内硒浓...
含微量元素
硒
的
食物
有哪些
答:
蘑菇中所含有丰富的硒元素
,不仅数量高且易被人体所吸收,是硒元素最好的食物来源,所以预防肝癌日常可多食用些蘑菇,而且蘑菇属于 菌类食物,对疾病的预防、免疫力的提高都是有益的。蛋类。包括鸭蛋、鹅蛋、鸡蛋等,其中每100克鸡蛋中含硒量为23.3微克;每100克鸭蛋中含硒量为30.7微克;每100克鹅蛋...
含硒高的食物
有哪些 多吃
含硒的食物
有益健康
答:
硒对人体
的作用
硒元素是人体必需的向量矿物质营养素,人体内无法合成,人体本身的硒总含量为6-20mg。硒遍布各组织器官和体液,肾中浓度最高,对提高免疫力和
预防癌症
非常重要。硒主要在小肠吸收,人体对
食物中硒
的吸收率为60%~80%。经肠道吸收进入体内的硒经代谢后大部分经尿排出。尿硒是判断人体内...
吃什么
补硒
含硒高的食物
有哪些
答:
因此硒的正确摄取方式是多吃强化补充有机硒的食品,如富硒酵母及富硒大蒜等。另外,多吃水果,蔬菜等富含维生素A、C、E的食品有助于硒的吸收。事实上,富含硒的食品也富含维生素E,这两种营养素有相互
的作用
。 蛋类
含硒量
多于肉类,每100 克
食物中
,猪肉含硒10.6 微克,鸡蛋含硒23.6 微克,鸭蛋含...
含硒量
最高
的食物
有哪些?
视频时间 02:39
吃什么
补硒?含硒高的食物
有哪些?
答:
1、蛋类 几乎所有的蛋类
食物含硒量
都很高,它们
的含硒量
是其他食物不能比的,每100克鸡蛋含硒高达23.3微克,每100克鸭蛋含硒30.7微克,每100克鹅蛋含硒33.6微克,它们在日常生活中随处可见,蛋类食物无疑是
补硒的
绝佳来源。然而,蛋黄中含有大量的胆固醇,胆固醇高的朋友用蛋类补硒时,尽量少吃蛋黄...
什么
食物含硒
多?
视频时间 02:39
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